学习时候想睡觉的状态有没有什么办法解决？
感到身体疲惫时，有几种情况，一种是身体活力已经很低了，表现为身体疲惫的同时，感到精神委靡，这种情况，你是“真”疲惫，你必须休息。如果你不休息，那么，你的身体会越来越差，最后，学习就不能很好了。另外一种，是身体疲惫但精神不委靡，这可能是“假疲惫”你要不断激励自己，或者坚持学习，提高狠劲，或者高强运动，疲惫就会克服，而且，你会越来越强。还有一种，就是过分着急、生气。这种情况，有人以为是“压力过大”，其实不是 是你的“心”不够博大，你过于斤斤计较。这很容易造成疲惫。古代的很多皇帝，寿命非常短纵欲是一个重要方面，但不是最重要的。最重要的，是心态上的问题，过于着急。一个皇帝无论是好皇帝还是差皇帝，必须处理一些大事，有些事情，是很难决断的，而且时间要求很迫切。比如，外敌侵略进来了，是打还是不打？打就可能失败，不打就可能遭受屈辱。
适量运动，不用很多，每天最多一个小时就行。跑跑步就行。我以前名副其实的睡神，从高中开始到大一。大二的时候为了提高体测成绩拿奖学金，开始慢跑。时间长了不仅心肺功能提高了，重要是精神倍儿棒。大一的时候上课喝咖啡都撑不住，有时候一天两倍黑咖啡，不加糖的那种，才可以不犯困。现在答主大三了，上有些专业课的时候，虽然我根本听不懂老师在说什么，但就是两个眼睛贼亮，一点都不困，趴着都睡不着。可以考虑一下啦，反正我是觉得精神状态的变化是最明显的。
睡眠时间最好是1.5小时的倍数，中午休息不要超过45分钟；（而且个人觉得午休不要躺在床上，否则会爬不起来）（这里的1.5小时的倍数的说法确实有科学依据，文章中详细讲解了睡眠的五种阶段，通过对五种阶段和睡眠周期的时间分析，得出了1.5倍这个数，不过具体文章从哪看到的我却不记得了，可能是出自power sleep这本书中吧。）多吃蔬菜、水果健胃润肠的，少吃肉，还有辣；看剧上网不要超过半小时，否则你会很累，不仅是眼睛累；不要撸管（或夹腿），否则你会很累，不仅是手累；（因为想快乐升华，你必须高度集中，人的精力有限，你不觉得每次过后大脑很累吗不如把这精力用在记单词上）做运动，什么有氧呼吸无氧呼吸，考研也没时间研究它，不如就跑步吧；困的时候就不要坐在人多的教室了，走出去，呼吸新鲜空气，洗把脸；（有时候很困，是因为呆在人多的考研室，缺氧引起的昏睡）说吃的太饱也可能是困的原因，谢谢她，加在这里了。还有身体缺水也容易引起困倦，多喝水能打瞌睡；还有，很重要的一点，也说明了你考研复习效果不好，你不能保持高度集中，没有投入进学习，这样拿时间硬磨，学习效果很差，我觉得你现在不应该找克服学习时想睡觉的办法，而是找克服学习是不能精力集中的解决办法。还有，我很看不起那些说风凉话的人。同考研，上面几条说起来容易做起来难，至少我还在努力中，加油。
