Question

不想学习只想睡觉是为什么？该怎么办？

甚至多次想轻生，但想了想其实更想睡觉吧，一觉不醒的那种

Answer 1

定好目标，要明确清醒的认识到自己最想要的是什么，好好想一下，如果不清楚或者不确定，最好写下来，因为实际动手的时候往往和你想象中的不一样。
要有充足的动力，达到目标对自己有什么好处，我为什么要做到这些事情。时刻提醒激励自己，如果我做到了，就能实现自己的愿望，就能过的很开心。每次想到，到达目的地之后就能获得的幸福，就会让自己觉得自己值得为之付出努力。
不留退路。只给自己两个选择，做或者不做，做了就尽全力去干，不能抱着尝试一下的心态，一开始就给自己设定了后路，注定会失败。
要学会思考，在思考中应对困难，保持积极的心态，不能害怕逃避困难，想想当初自己为之付出的努力历程，想想之前觉得自己不可能过去的难关，就不会惧怕困难。
要有自信，在你不确定自己是否能够做好一件事的情况下，记得永远都应该做出肯定的回答。你永远不会知道，给自己一些压力之后，自己能够做到些什么。把精力集中在自己能做的，知道的和拥有的东西上

Answer 2

保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果

Answer 3

这是失眠引起的精神疲劳，你需要综合调整，白天多一些体育运动，晚饭后散散步，听听音乐，睡前烫烫脚，床头放几片姜片或洋葱片，有助于改善睡眠，并服用安神补脑口服液和酸枣仁胶囊试试

Answer 4

当你出现这种情况的时候，只能说明你太累了，不仅是身体累，你的心也累，不如好好的放松一下，然后再全身心的投入学习当中

Answer 5

该睡觉时睡觉，
该学习时学习，
该勤奋时，勤奋，
该放松时放松，
尽力而为，
放飞自我，
顺其自然，
不想结果，
珍惜当下，
便会今生无憾。