Question

为什么一学习就想睡觉？

我不知道为什么一学习我就想睡觉，刚刚才听了一节数学课，我睡了两个多小时，怎么办啊？我快初三了，基础不好，我想好好学，可是……

Answer 1

现实生活当中，很多家长都会发现这样一个奇怪的现象，自己的孩子一学习的时候就想睡觉。家长看到孩子这种状态的时候，也是十分的生气。如果孩子出现了一学习就想睡觉的状态，可以从下面几个方面来分析。

首先，没有浓厚的学习兴趣。

学习就想睡觉，首先我们就可以想到孩子是没有浓厚的学习兴趣的，学习兴趣是在孩子从小的时候就培养起来的，如果在孩子小的时候就没有培养出来浓厚的学习兴趣。那在之后的学习当中，孩子就会对学习越来越没有兴趣，就会觉得学习是一件枯燥乏味的事情，所以孩子一学习的时候就想睡觉了。

其次，没有好的学习习惯。

如果孩子从小就没有养成一个很好的学习习惯的话，那孩子一学习的时候，他就是很想睡觉的状态。学习习惯是需要孩子在开始上学之初就逐渐培养起来的，如果孩子在最初上学的时候就没养成一个好的学习习惯，比如上课不认真听讲，放学回家之后也不认真写作业，总是想着玩等等，这些状态就会造成孩子没有一个很好的学习习惯。久而久之之后，孩子就会越来越不爱学习了，所以孩子一学习就想睡觉。

再次，其他外在原因的影响。

其他外在的原因有很多，比如说孩子用在打游戏上面的时间多了，或者是孩子的心思总是在和其他小伙伴玩，或者是孩子在学校里面受到了排挤，或者是说孩子的心里面发生了一些变化等等，这些原因都会造成孩子学习状态不佳。这个时候就需要家长细心观察，耐心陪伴，帮孩子解除心里边儿的烦恼，这样孩子就会慢慢的回到学习的正轨上来。

孩子的学习问题不容忽视，耐心观察，及时纠正指导，孩子就会爱上学习。

Answer 2

学习反人性，于是我们学起来很快感到疲劳。顺应规律，我们就有机会成为学习高手。

有人发站内信，让我讲讲“如何快速建立知识体系？”

回答是：快不了。

我提倡基于成长型思维的学习，并非速成思维。正确的策略则是：始终在路上，始终不断成长，而不是快速的搭建所谓一劳永逸的体系去应付学习。即便真的搭建起来，也不牢固。

一个人的世界观也好，学习方式也好，知识体系也好，都是经年累月积累的结果。

接下来是成为学习高手的五种策略，从避坑指南，日程设计的有效方法，学习技巧汇总再到读书之道与写作方法。文章内容丰富，希望帮助大家建立有效的体系。

一学习就犯困，效率太低？别急，这有一份成为学习高手的策略指南
01.学习中的避坑指南，远离假努力和真拖延
学习中的大坑主要有两个？一个是假用功，一个是真拖延。

大坑一：假用功

假用功就是看着很努力，加班加点的学习，加班加点工作，可就是没有成绩。

有些人会辩解说自己脑子慢，真实情况多半是总走神儿。有些人在课堂上或者在职场上咣当往那一坐，随后眼神就散了，脑子根本不在现场。

从生理角度看，走神是一种状态，而且是种正常的状态。这里唯一的问题就是不能长期走神。如果我们在学习或者工作的时候总是神游物外，效率会很低。

如何克服这种投入很多时间没效果的假用功呢？

答案是一个公式——成果=投入的时间*集中精力的时间。

此处两个因素之间是乘法关系，投入时间是基础，集中精力的时间越长，产出也就越多。

大坑二：真拖延

我们要认识到拖延不可战胜，他只能被限制。如同死亡都是早晚的事，也许我们生活规律他就能来的晚一点

为什么拖延不能战胜呢？原因在于懒是人性的一部分，而且是关键人性。

“不愿意动、尽量少动”是种生存策略。想一下我们生活在原始丛林中的祖先，必然是能不动就不动，因为精力有限，要投在有用的事情上，动起来不是为了觅食，就是为寻找配偶。

很幸运，身为现代人，我们过上了衣食无忧的生活，可仍然保留着原始祖先的基因。

于是，所谓的“战拖”就是要在拖延出现之前找一些方法进行回避或者部分限制。

至少重要的事情上，我们要减少拖延，想办法不陷入拖延的怪圈。

下面限制拖延四步法。

第一步，坚持写进展日志。

工作当中，我们对进度的敏感会下降 ，写下“进展日志”方便回顾成果。在懈怠的时候，借此重燃前进勇气。

我从2017年9月开始讲书，至今已经三年多，分享了230多本书，剪辑音频作品超过2万分钟。有时候也会比较颓，觉得好像没做什么，当我再次翻开记录过程记录，回顾几年来的作品，又总能重拾信心。

第二步，注意休息。

想学的好，保证睡眠很重要。只有

Answer 3

你是心理上的懈怠。你可能因为不喜欢这个老师或者这门科目学的不好老师看不起你而懈怠。其实学不学和老师真的没有太大关系。所以如果你想要改变你的现状，应该就从心理上客服自己，然后在实干几个月。没有达到自己预期也无关紧要，起码你尝试了，你还有很多出路的。加油(ง •̀_•́)ง。

Answer 4

一学习就想睡觉，可能有以下原因:
1是基础不好，对学习兴趣不太大。所以才会一学习就睡觉。
2是个人身体原因，劳累戓情绪不好都会导致爱困。
如果是第一个原因，建议从基础开始，一点点弄懂，增强了自信，就会对学习有兴趣，就不会总想睡觉了

Answer 5

因为你本身就没有认真听进去，到时一讲这些内容你听不懂就会很困。你应该尽量克制自己，从旁边放一杯咖啡提提神。要靠自己自觉。其实这方面就要看你自己了，别人没有能够太多帮你的办法。