Question

现在的学习压力挺大的，高三的学习更加紧张，精神压力使我弟弟患上失眠了，有什么方法可以放松的吗？

过度的学习会让大脑很疲惫，有治疗的医院吗，在成都？

Answer 1

高三的学习是非常枯燥而且令人疲惫的,精神和体力都是一大挑战.在现今的升学制度下,无法改变,改变不了,只有适应.这说明你心里承受能力太差了，到成都那边的什么青羊区中医院去看看吧，让董医生给你开导下。采用的DNR什么睡眠检测系统疗法，也指定为“中国神经内科什么临床科研基地”，而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位。建议你可以去试一试的。

Answer 2

用音乐治疗法，一定要放松，注意饮食调节

Answer 3

建议你可以通过做体力运动的方式，比如跑步，游泳，打球，总之是大量耗费体力的活动，这样疲劳了，自然也就是会睡的容易了
我上高三的时候也是这样的，而且那时候还总是头疼，经常失眠，后来就是通过跑步
一个锻炼身体，一个可以发泄一下自己的心里的压力
以上
希望对你有帮助

Answer 4

进医院倒是没有必要，还是看平时心态，主要还是自己学习规律，要是觉得紧张压力大，最好不要每天沉浸在学习中，下课和同学摆摆龙门阵，体育课多去锻炼，特别还有每天晚上去操场跑几圈，这样晚上就感觉特别累，人在最累的时候就有很多瞌睡了，我刚高三毕业，当时我也觉得压力特别大，经常失眠，也是用这些方法解决的