要怎么样才能变瘦啊？
8个回答
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控制嘴迈开腿多运动，多吃一些脂肪含量比较低的低脂肪低热量的食物。
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坚持做到这六点，保证瘦！
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1把三餐换成无糖无油低脂低卡的食物，每天适量食用。
2三餐按5：3：2的比例来吃。
注意：睡前5小时不能进食
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