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去西藏旅游需要注意什么
9个回答
2019-08-23 · 一款帮你省钱省心买买买的APP
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第一,注意自己的身体状况。
并不是所有人都适合去西藏旅游,身体健康的人才能前往,患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的,当然如果情况不是很严重,还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我们都知道一般人进藏都会有高原反应,如果我们身体健康就不会有什么大事儿,如果游客的心肺功能不健全,有相关的疾病,那最好不要去西藏旅游,毕竟身体是革命的本钱。
第二,进藏装备需带全。
去西藏旅游虽然是去玩,但一路上也不是那么好玩的,进藏装备一定要带全,不然一路上肯定会很难受。西藏的日夜温差大,冲锋衣和保暖衣一定要带上,另外还要多准备两套衣服换洗。
西藏是高原地形,高山湖泊很常见,最好带上一双登山鞋,既能防滑还能防水,此外,还可以准备一双运动鞋作为备用。里边穿的内衣裤和袜子也要准备一些,进藏旅游不是一两天的事儿,没带换洗的衣服会很难受。
第三,做好防晒工作。
西藏的大气非常稀薄,紫外线很强,但这种情况下,皮肤很容易被晒伤。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红,这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的,所以防晒工作一定要做好。不仅要带上防晒霜,还可以带上太阳帽和太阳镜,除此之外雨伞和手电筒也是必备之物,牙膏、牙刷、洗面奶,这些日常用品就更不用说了。
第四,充饥食品要带足。
进藏旅游是一种体力活,没有充足的能量补充是不可取的行为,我们可以带一些压缩饼干、牛肉棒和面包补充能量,矿泉水和红牛也最好带上,水是必不可少的,红牛也可以补充能量和提神。
在西藏的高原环境下,人的生理功能会变弱,消化系统、呼吸系统等人体机能会有所下降,所以在西藏旅游期间,切记不可以暴饮暴食,以免增加肠胃的负担。
第五,如何应对高原反应?
首先我们每个人要有良好的心理素质和积极乐观的心态,有相关数据统计,积极乐观的人比悲观的人更容易做好一件事。另外高原反应也不是什么疾病,一段时间之后会自行消失,情况比较严重的,也可以通过吸氧气瓶、服用镇静药物来缓解。在西藏,红景天是常见药物,用红景天煎水喝可以缓解高原反应。
并不是所有人都适合去西藏旅游,身体健康的人才能前往,患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的,当然如果情况不是很严重,还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我们都知道一般人进藏都会有高原反应,如果我们身体健康就不会有什么大事儿,如果游客的心肺功能不健全,有相关的疾病,那最好不要去西藏旅游,毕竟身体是革命的本钱。
第二,进藏装备需带全。
去西藏旅游虽然是去玩,但一路上也不是那么好玩的,进藏装备一定要带全,不然一路上肯定会很难受。西藏的日夜温差大,冲锋衣和保暖衣一定要带上,另外还要多准备两套衣服换洗。
西藏是高原地形,高山湖泊很常见,最好带上一双登山鞋,既能防滑还能防水,此外,还可以准备一双运动鞋作为备用。里边穿的内衣裤和袜子也要准备一些,进藏旅游不是一两天的事儿,没带换洗的衣服会很难受。
第三,做好防晒工作。
西藏的大气非常稀薄,紫外线很强,但这种情况下,皮肤很容易被晒伤。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红,这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的,所以防晒工作一定要做好。不仅要带上防晒霜,还可以带上太阳帽和太阳镜,除此之外雨伞和手电筒也是必备之物,牙膏、牙刷、洗面奶,这些日常用品就更不用说了。
第四,充饥食品要带足。
进藏旅游是一种体力活,没有充足的能量补充是不可取的行为,我们可以带一些压缩饼干、牛肉棒和面包补充能量,矿泉水和红牛也最好带上,水是必不可少的,红牛也可以补充能量和提神。
在西藏的高原环境下,人的生理功能会变弱,消化系统、呼吸系统等人体机能会有所下降,所以在西藏旅游期间,切记不可以暴饮暴食,以免增加肠胃的负担。
第五,如何应对高原反应?
首先我们每个人要有良好的心理素质和积极乐观的心态,有相关数据统计,积极乐观的人比悲观的人更容易做好一件事。另外高原反应也不是什么疾病,一段时间之后会自行消失,情况比较严重的,也可以通过吸氧气瓶、服用镇静药物来缓解。在西藏,红景天是常见药物,用红景天煎水喝可以缓解高原反应。
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在去西藏之前最好做一次全身的检查,高血压,心脏病,呼吸道疾病,精神病,糖尿病患者不适宜去西藏,还有如果你感冒了,最好也不去,等感冒治好了再去吧,以免在西藏病情加重;去之前要准备好几件羽绒服,因为西藏昼夜温差很大。进西藏之前最好准备一些药品以防万一,最用的多的是感冒药和治疗肠胃类的药,泻立停也可以带点,如果自己体质不是特别好的可以备一些抗高原反应的药,云南白药,跌打损伤油,创可贴,纱布,等。准备日常用品:除了夏季不用带羽绒服,其他季节都要带,还有保暖衣,还要带上太阳镜和护肤膏之类的,因为西藏地区的紫外线特别厉害,不要穿t恤衫之类的短袖衣服,还有地图,如果有打算在野外露宿的一定要带帐篷,地图指南针也是必不可少的。进西藏后,最好不要第一天就洗澡,因为洗澡会消耗很多体力及体内水分,从而引起或加重高原反应,等几天后有点适应了就可以洗澡了,不要担心不洗澡难受什么的,那里空气很干燥,而且昼夜温差比较大,到时候你不一定想洗了。去西藏比较多的城市是拉萨和日喀则,其他地方的相对较少,西藏那边的人都特别热情,当地人都很善良虔诚,消费一般都不高,只是住的旅馆比较贵,因为他们一年的旅游时间不多,就几个月,所以每到旅游旺季,他们会抓紧时间挣钱。
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西藏,以清朝中央正式定名得名。唐宋为吐蕃;元朝属宣政院;明朝称乌思藏,设都司等;清初称卫藏,卫即前藏,藏即后藏;后正式定名为西藏,为西藏得名的开始
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西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝以后,中央政权始终对西藏行使着有效管辖。西藏唐宋时期称为“吐蕃”
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