Question

头发老分叉，是缺少哪种营养？

Answer 1

参考一下
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。 中医认为，头发的好坏与肾气有关。肾气足则头发黑亮，肾气不足则头发枯黄。若属于后种情况，可取黑芝麻、核桃仁同锅煮，搅拌均匀后起锅，然后倒入涂有素油的盘中，摊平，稍凉时用刀划成小块，早晚适量信用。 现代医学证明，头发枯黄与身体缺乏某种微量元素有关。所以当头发变黄或变白后，应想到全身 是否缺乏铜、钴、铁等。一个成年人每日所需的铁量应在12毫克以上，钴应在5-8微克，铜为1-2毫克。牛肉的铁含量相当高，每500克中含铜12.5毫克、铁31毫克。南瓜和大白菜含钴量，每500克南瓜中含钴125微克，每500克大白菜中含钴45微克。所以当头发变黄后，应注意多吃上述食物。 多吃芝麻~木耳~海带~等黑色食品~还有核桃~花生~等油性食品，对头发很有帮助。

Answer 2

头发开叉多应该是营养不够，要注意补充维生素、蛋白质、铁锌等微量元素，注意休息。还有我是比较建 议你去丝 域养发馆做个护理，我自己本身的发质比较差，发黄和开叉问题超. 级严 重，都是丝域帮我解 决的。而且护理的整个过 程很轻松，感觉到服 务人员手法很专 业，做完感觉整个人都清爽了不少。