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心理还不成熟的表现，慢慢磨砺自己，学会控制情绪就好了！
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多深呼吸几次 你这是很焦虑 需要放松 然后你冲动这块 先分清主次 若是跟自己有关 就想对策 跟你的无关就不要管
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我也是啊，你就假装没有想那么多，即使你已经想了那么多，但是还是努力只去理解字面上的意思，我说的是努力只去理解字面上的意思，希望可以帮到你
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