Question

心情不好的时候就不想去学习怎么办？

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Answer 1

我也是这个问题，就拿我今天来说吧，我今天心情特别不好，特别烦躁。早上有一节课，因为心情不好，不想去学习。这种情况可能大多数学生都存在吧。这个时候千万要采取措施，不要随心所欲，想不学就不学，要学会控制自己的心情。

心情不好了，就想办法调整自己的心情，不要让自己的心情太多的影响学习。我心情不好的时候就爱花钱买零食，然后自己趴在床上什么都不想就在那吃。想想自己为什么心情不好，可能有的时候自己都找不到原因吧。既然知道自己心情不好的时候不想学习，所以，就要尽快调整，放松自己的心情，听听歌。

对于学生来说，学习是非常重要的，不能让自己的心情耽误学习。当你心情不好的时候，从心里告诉自己只能放纵自己一个小时或者两个小时，时间一到，必须看书。两个小时别看书，自己想干嘛干嘛，玩玩游戏发泄发泄自己什么的。我今天上午一直心情不好，所以我就告诉我自己，给我一个下午的时间，晚上之前必须调整好，所以我就自己安静的睡了一个下午，放松自己，不要给自己太大压力。

明知道自己心情不好不想学习，而且这也是个不好的习惯，这时候可以强迫自己，硬着头皮，平复自己的心情去学习。脑袋不要转的太快，慢慢看书，这样才能看的进去。我知道这个有点难办到，要努力克制自己。要学会调整自己的心情，放松一点，慢慢来。最好不要耽误自己的学习。

Answer 2

心情不好的时候不只是不想学习，还不想上班，不想出门，不想……反正不想做的很多，这都是正常的。我们在心情不好学习的话很难集中注意力，因为负面情绪会降低我们做事的专注度，分散我们的注意力。这个时候我们如果强迫自己学习的话那我们的这种消极情绪也不会消解，我们学习的效率也超级低。也就是说在心情不好的时候学习既不能学得好，又使自己心情更差。
所以心情不好的时候我们需要做的是先缓解自己的消极情绪，可以是找人谈心疏导、可以是自己写日记、睡一觉、出门溜一圈、买买买等。当感觉自己的情绪好转之后再投入到学习之中，这时学习效率才会最好，效果也会最好。