Question

哪位好心人告诉我瘦腿的好方法啦！

瘦腿的好方法？

Answer 1

第一种，睡觉之前可以躺在床上作骑自行车状，那样可以瘦腿，最明显的 事瘦小腿。
第二种，玩电脑看电视等等只要是坐着的时候，可以把双腿并拢，坐直收腹，踮起脚尖，坚持五分钟，然后抬一只脚五分钟，之后换另一只脚抬五分钟。
第三种，就是坐直后，双手手掌撑着桌子边沿，把双脚抬起离地即可，坚持五分钟，这样既可以瘦腿也能瘦肚子，一两分钟很明显的会流汗

最后，就是平时多吃点苹果黄瓜，这些都是可以防止下肢肥胖的水果

Answer 2

每天都让脚趾顶立一个小时，坚持一个月，前面有点痛，后面忙忙的就好了，一定要坚持，这很有效。

Answer 3

每天都让脚趾顶立一个小时，坚持一个月，前面有点痛，后面忙忙的就好了，一定要坚持，这很有效。