Question

哪位好心人能告诉我瘦腿的办法呢

Answer 1

怎么瘦腿最快？下面的几个方法一定可以帮到你的。
1、骑脚踏车
骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌
肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的MM想知道怎么瘦腿最快？不妨多骑脚踏车吧！

2、做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好
的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，怎么瘦腿最快？那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！

3、每日一颗塑纤果
怎么瘦腿最快？每日一颗塑纤果就可以解决你的难题，因为它从普洱茶，荷叶碱等天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能够加速腿部脂肪的燃烧，使得一颗塑纤果所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。每日一颗不仅瘦腿不会有副作用也不反弹。

4、多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。

5、揉腿肚
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
怎么瘦腿最快？上述的五个方法一定可以帮到楼主你，希望楼主能早日瘦出美腿。

Answer 2

敲胆经 空中脚踏车 刮痧 排痧 快走

追答

拍痧

追问

胆经是什么

追答

就是敲大腿侧面

可以瘦大腿的

追问

具体哪个位置呢

追答

Answer 3

腿胖分为脂肪型和肌肉型；如果需要减脂肪瘦腿需要抽脂，肌肉型则需要打瘦腿针；短时间见效，安全省心。

Answer 4

跳绳
空中蹬自行车

Answer 5

每天躺在床上伸腿在空中蹬自行车半小时以上 有效果哦

Answer 6

高抬腿，跳绳