Question

为什么女性更年期会全身酸痛？如何做才可以坦然地应对？

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Answer 1

相信对于很多的女性朋友来说，都有遇到过这样的一种情况，但是我认为最主要的原因还是因为自己并没有很注重保养所导致的，所以才会引发自己全身酸痛。就比如说自己产后的保养，如果并没有很在意的话，就会在一定年龄的时候，出现这样的一些情况，或者是自己在平时的时候，只要风度，总是穿的很单薄，导致自己的关节受凉，而引发全身酸痛的情况，这些都是会有一定的影响的。

因此，想要让自己坦然地应对，我们就应该做到以下几点：

1、加强自我的保暖意识

当我们自己有了保暖的意识了之后，我们就不用再去担心自己会出现全身酸痛的情况，但是我们还是应该根据天气的变化来选择，因为如果穿的太过于保暖，一旦变季了之后，我们就很容易生病，所以这些都是我们应该考虑到的问题。

2、保持乐观的心态

既然都已经发生了，那么我们应该做的就是如何去使自己的身体变得更加的强壮，来预防全身酸痛的情况。因为拥有一个乐观的心态，更有利于我们缓解自己全身酸痛的情况，甚至是忘记自己这样的一种处境，这样自己就可以做到坦然地去应对了。

3、造成这种情况的原因

当我们清楚了自己的起因之后，就更有利于我们去缓解全身酸痛的情况，也是可以使自己能够坦然的去面对。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还可以多去网络上了解这样的一些小常识，来增长自己的知识，这样也便于自己知道该如何去处理这样的一种情况，希望大家都能够引起重视，并且采纳，

Answer 2

因为年龄的增长，到了更年期女性朋友的身体也会越来越少，最终导致阴阳失衡，所以女性朋友就会有腰酸背痛的感觉，所以我们就要多吃一些滋阴补肾的食物，比如说枸杞黑米山药等，还有就是要适当的参加一些体育锻炼。

Answer 3

因为到了更年期，内分泌可能会失衡，加上机能下降，就会造成身体“不通”，而带来酸痛的感觉。

Answer 4

调整好自己的心态，尽量不要总去想这是种病。心情好了，心里就会舒服些。平时多出去活动活动，多跟人交流交流，不要总闷在家里。