Question

儿童及青少年近视如何预防？

全国学生体质健康调研与监测结果显示，我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中，中小学生预估超过1亿人。作为家长应该如何帮助孩子预防近视？

Answer 1

首先要安全卫生用眼 每天要做眼保健操 每天要闭目养神 要经常眺望远方 看些绿色植物 写作时坐姿要端正 禁忌弯腰驼背 歪着脑袋趴在桌子 每天用热毛巾敷眼睛 早睡早起 严谨熬夜伤眼 少看电子产品

Answer 2

首先要控制游戏，电视，电脑之类的电子做到少看，少玩，然后上网一段时间要做做眼的保健操，向远处眺望，注意眼睛的卫生，不要在暗处，阳光下看书，做到这些都可以预防近视

Answer 3

比如课间做眼保健操，看书看报保持一定距离。看段时间在看看外面的绿色植物，少看电视，电脑，特别少玩手机，一定要养成好习惯，

Answer 4

首先要注意养成良好的用眼习惯，多去户外活动，少玩电子产品，另外还要注意不要挑食，多吃水果蔬菜，菠菜，胡萝卜，动物肝脏等对眼睛好的可以多补充一些。

Answer 5

对儿童及青少年如何预防近视首先要控制少看电视，电脑及手机等电子产品，每次观看应少于四十分钟，其次在饮食上多吃些清肝明目的食物如动物肝脏等及各种蔬菜，平时还要多眺望远景放松眼睛。