Question

儿童及青少年近视如何预防？

全国学生体质健康调研与监测结果显示，我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中，中小学生预估超过1亿人。作为家长应该如何帮助孩子预防近视？

Answer 1

第一写字的时候一定要坐直了不能趴在桌子上，按照标准坐姿写字，眼睛要离书本一尺，身子离桌子一拳的距离，青少年时期是最容易近视的，第二少玩手机电脑等电子产品，不要长时间的玩游戏，电子产品对眼睛的伤害特别大，尤其是晚上关灯以后不能玩手机，最后就是读书或者玩游戏一段时间以后玩远眺一会让眼睛得到充分的休息。

Answer 2

应尽量减少儿童的近距离作业,应多作室外活动,让眼睛放松.别太早要求孩子学习太多的课本上的东西..让儿童进行近距离作业,如阅读,用计算机,以至打计算机游戏时,应尽量保持距离(愈远愈好),配戴轻度数的凸透镜眼镜,藉此减轻看近时眼睛所受压力(配戴后,仍应尽量把看近的距离推远).当阅读时或近距离工作时,每读完一页或每间5分钟间断,应抬头观望天花板或远方,以舒缓看近时的调节压力.

Answer 3

青少年须注意以下当面的事项哦。

第一，看书光线要好些，不要太暗的地方看书写字。

第二，注意坐姿，且离书不得太近。

第三，用眼一小时以内得休息两分钟，做下眼保健操更佳。

再者，晚上休息好，不得疲劳过度，养成以上良好习惯，坚持就可避免近视眼啦。

Answer 4

现在的近视问题越来越严重了，随着现在科技的发展各种电子产品越来越多每天人们也离不开手机，平板，电脑眼睛近视的有很多只是多少多度的问题，特别是少年儿童玩手机电脑时间没有人控制眼睛很快就近视了，上课写作业的坐姿也容易造成近视，想要预防是很难的儿童要禁止玩电子产品少看电视，调整好坐姿教育他怎么防止近视眼个近视后的危害，写作业久了要做眼保健操和多看看绿色植物等。。。

Answer 5

预防儿童及青少年近视:①加强体育锻炼，增强身体素质。②加强营养保证儿童和青少年健康需要。③调整书写坐姿养成好的书写习惯。④尽量少看手机电脑定时让眼睛休息，合理用眼。⑤每天坚持做眼保健操，⑥少熬夜，尤其关灯看书，手机。⑦定期检查视力。