Question

儿童及青少年近视如何预防？

全国学生体质健康调研与监测结果显示，我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中，中小学生预估超过1亿人。作为家长应该如何帮助孩子预防近视？

Answer 1

现在预防近视的方法大多是通过，减少视近的时间，提高远眺的时间来进行预防的，在看书学习一段时间之后，要向远处眺望来放松自己的睫状肌及眼部肌肉，这样可以预防近视，同时应该养成良好的用眼习惯，并坚持三个月到半年去进行正规的检查。近视有真性和假性之分，对于假性近视，针灸按摩可以通过改善眼部血液循环，放松睫状肌，去除部分的假性近视，恢复视力的目的。

Answer 2

看书写作业用眼的姿势、台灯的放置以及减少电子产品的使用，特别是手机电脑这些对孩子眼睛伤害极大，尽量的降低环境因素的对眼睛的影响；其次在儿童的营养摄取方面，要注意避免儿童挑食，少食甜食，从而减少儿童近视眼的发病或减缓近视眼的进展。希望能帮到你

Answer 3

现在的儿童青少年看视屏的太多，所以近视多。预防方法，看视频，玩游戏，弄手机，看电祝，玩电脑在时间上要节制。同时，每半小时要休息几分钟，看看远方，看看绿色植物。还要锻炼身体，打打球，跑步，去野外活动，吸吸氧等提高身体素质，有个好的健康的身体。

Answer 4

首先从幼时起要少看电视电脑，尤其是手机更要少玩，在校生也要如此，之外还有看书写字姿势要端正，多做视力保健操，按时睡觉不熬夜，吃些对眼睛保护作用的食物，坚持持久会很好地保护视力。预防近视

Answer 5

1.看书写作业姿势要端正，每隔2小时要休息下。

2.不要躺着看事物，这不但容易加深，还导致两眼度数出现差异化。

3.玩数码产品时每隔一小时休息下，看远方和绿色植物，舒缓眼睛疲劳。

4.每天保持做眼保健操。

5.多到户外运动

6.饮食上不要偏食，多吃维生素类菜

7.平常不要眯眼看东西，看不清时令愿配戴眼镜