儿童及青少年近视如何预防?
全国学生体质健康调研与监测结果显示,我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中,中小学生预估超...
全国学生体质健康调研与监测结果显示,我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全国近视眼中,中小学生预估超过1亿人。作为家长应该如何帮助孩子预防近视?
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247个回答
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现在预防近视的方法大多是通过,减少视近的时间,提高远眺的时间来进行预防的,在看书学习一段时间之后,要向远处眺望来放松自己的睫状肌及眼部肌肉,这样可以预防近视,同时应该养成良好的用眼习惯,并坚持三个月到半年去进行正规的检查。近视有真性和假性之分,对于假性近视,针灸按摩可以通过改善眼部血液循环,放松睫状肌,去除部分的假性近视,恢复视力的目的。
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看书写作业用眼的姿势、台灯的放置以及减少电子产品的使用,特别是手机电脑这些对孩子眼睛伤害极大,尽量的降低环境因素的对眼睛的影响;其次在儿童的营养摄取方面,要注意避免儿童挑食,少食甜食,从而减少儿童近视眼的发病或减缓近视眼的进展。希望能帮到你
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现在的儿童青少年看视屏的太多,所以近视多。预防方法,看视频,玩游戏,弄手机,看电祝,玩电脑在时间上要节制。同时,每半小时要休息几分钟,看看远方,看看绿色植物。还要锻炼身体,打打球,跑步,去野外活动,吸吸氧等提高身体素质,有个好的健康的身体。
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首先从幼时起要少看电视电脑,尤其是手机更要少玩,在校生也要如此,之外还有看书写字姿势要端正,多做视力保健操,按时睡觉不熬夜,吃些对眼睛保护作用的食物,坚持持久会很好地保护视力。预防近视
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1.看书写作业姿势要端正,每隔2小时要休息下。
2.不要躺着看事物,这不但容易加深,还导致两眼度数出现差异化。
3.玩数码产品时每隔一小时休息下,看远方和绿色植物,舒缓眼睛疲劳。
4.每天保持做眼保健操。
5.多到户外运动
6.饮食上不要偏食,多吃维生素类菜
7.平常不要眯眼看东西,看不清时令愿配戴眼镜
2.不要躺着看事物,这不但容易加深,还导致两眼度数出现差异化。
3.玩数码产品时每隔一小时休息下,看远方和绿色植物,舒缓眼睛疲劳。
4.每天保持做眼保健操。
5.多到户外运动
6.饮食上不要偏食,多吃维生素类菜
7.平常不要眯眼看东西,看不清时令愿配戴眼镜
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