Question

什么代餐啊

Answer 1

所谓代餐（又名替餐、代餐食品），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。

代餐的产品有许多型态，当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果，因此在选择代餐时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥代餐的效果。

代餐食品的加工工艺有铜锅炒制、石磨辗轧、低温烘焙、开水冲泡、等等。

Answer 2

首先要明白什么是代？代就是代替的意思，餐就是每天所吃的饭，代餐的意思，就是替代每天所吃的饭，用什么来替代呢？用更营养更健康的食物来替代每天所吃的食物，这样让我们的身体每天都得到健康的营养，身体才会得到慢慢的修复，人体的原材料是营养，而不是药物，希望我们能明白更多关于健康养生方面的知识，不要盲目的去追捧，也不要盲目的去反对

Answer 3