Question

晚上睡不着时干些啥好呢？？？

Answer 1

首先要找到睡不着觉的原因，如果是因为兴奋而睡不着觉，你可以做一些平负心说的事。如果你同为吵架而睡不着觉，你可以做些减压的事，总之睡不着觉肯定是有原因，只要对症下药，肯定管用。

Answer 2

你好，您可能是神经衰弱，或者是植物神经紊乱，您可以服用谷维素来改善一下，一定要注意避免压力过大，及时排除压力，你可以睡前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，促进睡眠质量！

Answer 3

起来做菜啊，既打发时间又可以把明天的饭菜准备好，我先教你一道你不会做的

先将鸡腿淖水两分钟，捞出过凉水，加淀粉，生抽，盐，淹一个小时。

锅烧热放油，放葱丝，姜，蒜末，辣椒，花椒爆香，放入腌好的河蚌，翻炒三分钟，一盘糖醋鲤鱼就做好了

Answer 4

晚饭后，找个朋友散步去，回来泡泡脚，看看电视。躺在床上睡不着，可以看看书，也可以冥思遐想。放松心情。

Answer 5

看书，把心放空，不要想事情，也可以听音乐放松心情，按摩双耳，也可以少喝点葡萄酒助眠，安神补脑液也可以的