晚上吃宵夜会不会长胖
作为一个上高中学理科的孩纸,一下晚自习肚子就饿了,然后就买吃的,应该吃什么噢?才会既营养又不长胖?...
作为一个上高中学理科的孩纸,一下晚自习肚子就饿了,然后就买吃的,应该吃什么噢?才会既营养又不长胖?
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吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！
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建议别吃宵夜，实在饿的荒就吃点水果吧，宵夜那东西可不是一般的长肉啊！
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我个人感觉应该喝些酸奶 这个酸奶的好处可多了 什么美容养颜 可以蠕动肠胃消化 脂肪也不怎么高 总比你吃方便面强的多.
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牛奶，土豆。水果，不要吃面食
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