Question

秋季怎么饮食能防感冒？

Answer 1

秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

　　9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

Answer 2

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Answer 3

秋季的气候开始转凉，随着天气的变化，我们的体内会产生不同的变化，容易感冒的人士，多是抵抗力缺乏，俗话说吃药不如食补，多吃一些含有微量元素的粗粮和水果，会有提升免疫力的功效，免疫力底层开始不断的培养出不同抗体的细胞，自然就会改善了，这是最常见的土方法，您试试！

Answer 4

可以多吃一些润肺的食物的，另外你可以服用蛤仙丹蛤e蟆e油的，这个提高人体对外来病菌的抵抗能力。可以增强抵抗力的，你可以试试的 。

Answer 5

不要挑食 均衡营养

Answer 6

多喝水！可以在水里加点蜂蜜。另外多吃水果和蔬菜！