Question

为什么有些人晚上睡不着觉？

Answer 1

有些人本来就容易入睡点，而有些人半个吧钟头才睡，而且睡的不深
我认为第一种类型对自己睡眠好
第二种人本来就不容易睡，睡前应保持好的心态。把外界的噪音都想成自己的催眠曲
这样应该会好一些
如果你平时都很好谁的就偶尔的话
肯定遇到什么事情
给你的压力什么的比较大
一直想着，神经紧张造成失眠。
这样的话要尽快解决好这件事情
我想你会睡的很香的

Answer 2

建议您首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了.
然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情.
下面我给您提供几个小常识:
1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着.
2睡觉前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.
3实在睡不着时可以看看书,千万不能勉强自己睡觉.
如果以上方法都不能缓解您的症状,请您要及时到医院检查.
最后祝您做个香甜的美梦!
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你可以参考参考

Answer 3

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 4

为什么会有人睡不着觉

Answer 5