Question

原地跑步能瘦腿吗

原地跑步能瘦腿吗

Answer 1

你这样的说法是不正确的，只要运动，肌肉纤维都会变粗，但是这是相对而言的，要是你想瘦腿，我给你一个建议，每天慢跑15分钟，然后回家深蹲60次，因为这个动作不太雅观。会吧！就是蹲下来再站直！这样才能让肌肉纤维不会发生变化，而且腿上的肌肤会变得更加紧致，大概一个月就可以了！你想想，肌肉多了一点，但是脂肪会少的更多，这样的肌肤才会富有弹性！······祝你拥有更加美丽的腿型！

Answer 2

我认为会跑出肌肉的，女孩子的话，跑完步一定要捏捏小腿放松一下

Answer 3

每天坚持原地跑步，瘦胳膊，瘦腿，瘦全身！