Question

冬瓜可以减肥吗？

Answer 1

冬瓜历来被视为减肥上品，有"减肥瓜"之美誉。《食疗本草》中指出"欲得体瘦轻健者，则可食之；若要肥则勿食之。"现代医学认为，冬瓜的减肥作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成份，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪成份，从而防止人体内脂肪堆积而产生减肥效果。此外，冬瓜完全不含脂肪成份及具有较强利尿作用也是减肥的因素。具体减肥方法之一是将冬瓜连肉带皮，每日30克，煎汤当茶分数次饮，经常饮用，必有奇效。
　　冬瓜还是美容佳品。削带皮冬瓜一片，以瓜瓤一面每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
　　冬瓜虽是家常菜，但常食能轻身美容，自古闻名。元曲《双调》水仙子中写道：粗衣淡饭随缘，轻啖东西瓜果……但只愿，尽化丹砂，为把酡颜留住

Answer 2

冬瓜的热量非常低，含水量非常高，所以吃到饱也不会导致热量超标，其中的一些营养成分比如B族维生素，对减肥也有好处，另外从中医角都说，冬瓜有利尿、清热，除痰等功效，对减肥也有好处

Answer 3

冬瓜是能够利尿的,通过利尿来解人体的热,所以可以消除人体的浮肿现象,但是如果要减肥不能但说吃冬瓜就能做到的,适量的运动和其他相对的节食和合理的营养搭配才能吃出健康苗条的身材.

Answer 4

可以减肥因为冬瓜种含有维生素和丰富膳食纤维比较多，能够促进肠胃入党促进毒素排出体外冬瓜热量比较第不会增加多少热量，所以说冬瓜是最好是的排毒养颜减肥食品