Question

天天把水果当饭吃但不吃饭会对身体有危害吗？

Answer 1

水果不能当饭吃，长期不吃饭对身体对导致有危害：1，容易患消化道疾病，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。2，血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中等。3，会导致发育迟缓和营养不良。4，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。5，消瘦和脏腑功能下降和衰竭。

Answer 2

水果不能当饭吃，水果大多性凉或寒，有养阴之功，但易伤阳气。如多吃水果，生冷、生湿就会伤害脾胃，脾胃一旦虚弱，就无法获取营养，生成气血，气血不足可表现为面色青白、手脚冰冷，甚至出现食欲不振、腹部胀满、大便溏泄等脾胃虚弱症状。水果当饭会造成营养素和蛋白质的缺乏，造成贫血，缺钙等营养不良症状。所以饮食一定要均匀，不能偏食。

Answer 3

有如下危害:
1:使血糖升高。
……因为水果中含糖量高。
2:导致胃肠道虚弱。
3:导致身体抵抗力低下。
……因为人体的大部分能量需要从食物中摄取蛋白质和脂肪。多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。不要只吃水果蔬菜含维生素高的食物。

Answer 4

每天只吃水果但不吃主食对身体危害比较大，比如对大脑影响很大，大脑主要的能量来源是葡萄糖主要通过主食来获得，不吃主食大脑会反应迟钝，记忆力下降等等不良反应。所以每天坚持吃主食会更健康。

Answer 5

当然对身体有害了，首先水果的营养并不能满足人体的需求，人必须吃主食，没有主食就没有热量，营养匮乏。而且水果含糖量太高，吃多了对身体健康不好。