Question

天天把水果当饭吃但不吃饭会对身体有危害吗？

Answer 1

天天把水果当饭吃，
那身体肯定不会好的
人必须得吃主食，
主食的营养是水果里不具备的，也得吃肉吃蔬菜，都是维持身体平衡的

Answer 2

您好。
只吃水果，不吃饭会导致营养不良，同时水果并不能给人体带来足够的营养，也不能为人体提供必须的养分。
相反，在中医的理论当中吃水果本身就是不好的东西。
我们的饮食习惯决定了我们每天要摄入碳水化合物，这是我们生存的重要能量。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

Answer 3

会有危害。
很多人曾经体验过“苹果减肥法”，但大多以失败、反弹告终。把水果当饭吃，这样的减肥方法并不科学。
虽然水果富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素等营养。如果把水果当饭吃直接代替正餐，很容易造成营养不良。当机体感受到营养摄入不足时，会“闹饥荒”，通过调整食欲促使你多吃东西，渴望进食。
而且 这种方式下哪怕体重真的少了，减掉更多的是水分，久了还会导致人体肌肉流失，很容易引起反弹。

Answer 4

天天把水果当饭吃对身体健康有危害。首先，只吃水果会造成营养不均衡，得不到足够的蛋白质，其次，把水果当饭吃，吃太多，可能摄入太多的糖分，引起血糖升高，另外，在空腹情况下吃有些水果还会引起胃部不适，长期这样会引发胃的问题，总而言之，健康均衡的饮食才对人有好处。

Answer 5

水果纸是水果，他中间很多水果是包含蛋白质的，因此来说的话，如果你长期不吃饭只吃水果的话，对身体来说没有太多的好处，对身体害，因为人体所需要的各种元素以及蛋白质是需要通过食物来获得的，不是自己就能培养的，所以这种情况之下的话，我就觉得你还是适当的吃一些饭吧，不要天天吃水果了，所以就想减肥，我也想减肥，但是这种情况对身体来说是没有太多益处的。