Question

天天把水果当饭吃但不吃饭会对身体有危害吗？

Answer 1

只吃水果，不吃主食。这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质，脂肪，钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足，从而引起贫血，营养不良，免疫力低等现象，久而久之会影响到身体的健康。不吃饭会让自己的身体亏损，要想减肥也必须在保证自身营养的前提之下进行。应该少吃主食，适当吃些肉类，鱼类，蔬菜，水果，增加体育运动。

Answer 2

天天拿水果当饭吃的人，健康会受到很大的影响，时间长了，会对自己的身体造成危害，这决不是危言耸听。人是需要及时补充蛋白质与脂肪的，也需要碳水化合物。而只吃水果，人所需要的营养就缺少了许多，时间一长，身体的免疫力就下降，从而引发各种疾病，尤其是年轻人对蛋白质的需求是非常必要的。即使在一段时间内因某种原因只能光吃水果，也要咨询医生与营养大夫，以求用其它办法补充必要的蛋白质等其它营养素，以求得机体的健康。

Answer 3

天天把水果当饭吃但不吃饭，对身体是有危害的。
水果中所含的糖分比米饭更多，长期大量食用水果，有血糖增高的风险。
水果中所含的营养成分也替代不了米饭，长期不吃米饭会导致身体内部营养失衡，引起内分泌紊乱。

Answer 4

如果天天只吃水果不吃饭的话，对身体当然有危害。因为人的身体不只是缺少水果中含有的微量元素，还有维生素。对于古物和各种粮食上还有很多维生素都是人体所需的，在水果中没有的。而且空腹吃水果还容易伤脾胃。对健康非常不利，所以不建议这么做。

Answer 5

把水果当饭吃的危害其实挺大。
不吃晚餐的危害

　　1、易患肠胃疾病

　　减肥的方式有很多，运动、节食、吃药等。
2、导致失眠

　　由于工作的繁忙，人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动，会把这些事情放在晚上，人们娱乐过后由于能量不断的消耗，再加上没吃晚饭，饥饿感就会越强。