心理承受能力差怎么办,如何提高心理承受能力。

 我来答
妖感肉灵10
2022-11-15 · TA获得超过6.3万个赞
知道顶级答主
回答量:101万
采纳率:99%
帮助的人:2.4亿
展开全部
心理承受能力差必须通过以下方法来调节:
1.树立自信心,增加人际交往经验,更多的社交技巧可以有效提高心理承受能力,而不是在遇到人际交往失败时变得极度痛苦,甚至出现抑郁、焦虑等问题,尤其是遇到负面情绪时,要学会主动与人沟通,寻求家人朋友的鼓励和支持,这样才更有安全感和幸福感;
2.处理好挫折。面对挫折的时候,一定要树立良好的心态。你不能总是沉浸在失败的痛苦中。而是要知道失败是成功之母,甚至更多的经历挫折可以让你变得更加成熟和独立,提高自己的心理承受能力,而不是一直做温室里的花,从来不经历风雨。
3.你要适当地去探索世界,去做有挑战性的工作,比如在社会上承担更多的任务,在游戏中参加有挑战性的游戏,参加长跑、马拉松等冒险运动等等。这些方法可以有效提高你的心理承受能力。
答鸿文万泽
2020-04-08 · TA获得超过2.9万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.1万
采纳率:36%
帮助的人:921万
展开全部
想要提高自己的心理承受能力,简单八个字:海纳百川,有容乃大!
只要你肯放开你的胸怀,去接受大家各自的想法,不要太在意别人的说辞,做人就应该开朗一点,多看一些幽默的笑话,把别人说的话当成是一种玩笑,不会伤害到自己的话都是玩笑话,其实只要大家能够开开心心的在一起,还有什么好介意的呢!你只要做好了你自己,其他的和你就没多大关系了!
最重要的是自己要学会宽容,学会包容,学会谅解!
放开自己的心胸,去包容别人,凡事应该都要向好的方面去想!生活不是为了要寻找烦恼,而是为了要寻找快乐!
只要你能过的开心,你的胸怀也会变的宽广,心理承受能力自然也就提高了!
好了,自己要加油了!我会默默的支持你!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
2020-01-18 · TA获得超过1万个赞
知道答主
回答量:11.8万
采纳率:10%
帮助的人:5819万
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式