Question

鱼的眼睛真的有营养的吗

Answer 1

据近年营养学家揭示，鱼眼对人体健康的贡献不能小觑，甚至有药物无法达到的功效。\x0d\x0a\x0d\x0a1.降血糖：经常能吃鱼目的人发生糖耐量异常的风险要比不吃鱼的个体减少一半，尤对糖尿病血糖增高的患者疗效胜过胰岛素。\x0d\x0a\x0d\x0a2.保护心肌：鱼眼中所含的脂肪酸，能保护血管内皮细胞免受侵害，从而能有效地防治冠状动脉粥样斑块的形成，\x0d\x0a\x0d\x0a减少动脉硬化及心脏病的发病率。\x0d\x0a\x0d\x0a3.防癌作用：每星期至少吃两次鱼包括鱼目的人，其胃癌、肺癌、结肠癌、直肠癌及胰腺癌的发生率可减30%~50%。\x0d\x0a\x0d\x0a4.防治精神病：能常食鱼眼对防治精神病有很好效果。据统计，常食鱼的民族如日本人，比不常食鱼的民族如新西兰人，罹患精神病的人数就少得多。\x0d\x0a\x0d\x0a5.护肤：鱼眼中含的维生素A，比大枣及胡萝卜还多，故对女性护肤、润肌、养颜有独到效果。

Answer 2

其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择,因为鱼眼睛营养素的含量不高,难以达到补眼作用.对于婴幼儿视觉健康而言,叶黄素,维生素A,DHA,AA等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素.
保护宝宝视力要从膳食开始.给婴幼儿补充充足的有助眼睛健康的营养,广大父母要保证宝宝营养全面均衡的饮食.要保护宝宝眼睛避免外界强光伤害,过强的光线会对婴幼儿视网膜造成伤害,因此在婴幼儿期,婴儿房内的灯光不宜过亮,避免宝宝的眼睛受强光的直接刺激.要定期为宝宝做视力检查,父母从婴幼儿出生8至12周开始,便应与宝宝做眼神接触;宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外,应从6个月大开始接受定期的专业视力检查,3-4岁时进行视力检查,以后至少每两年检查一次.