Question

晚餐不吃什么东西好吗

Answer 1

您好，可以的，如果想减肥，从最基本的一日三餐上注意起来：
早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！

Answer 2

这样肯定不好呀，这样坚持不了多久的．
或许有一天晚上你会暴饮．
我觉得晚上可以吃一些水果之类的．
健康最重要嘛．．如果是学生那更
不要了．