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可以试试无花果，蜂蜜、冰糖雪梨水。还可以某宝搜便秘
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我之前便秘吃了一种果冻挺好的，你可以试试，叫什么秘(密)畅果冻忘记全名了
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长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?
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秘畅果冻挺好的可以试试，某宝上有可以去看看
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