Question

换季如何预防感冒？

Answer 1

换季时预防感冒以及生活保健需要注意以下几点：1、天气转凉要及时增加衣物；2、戴口罩是非常好的习惯，自从新冠肺炎疫情以来全民戴口罩之后，感冒的发病率较以前明显减少；3、一些儿童体质较差者、伴有基础疾病的老年人等，通常建议这些人群接种疫苗，以预防换季时感冒。

Answer 2

加强身体锻炼，提高抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。

室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。
饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。
要就热避凉，夜间不露宿在外，不过久用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用中药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。

Answer 3

防治：预防措施上应注意保暖;增加体育锻炼;流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通;目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。
感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。

Answer 4

三甲
1. 适时的增减衣物。因为换季时气温变化比较大,容易导致着凉,出现咳嗽,适时增减衣物,可以预防身体受凉。
2. 勤开窗。经常开窗可以保证室内通风良好

Answer 5

1.根据天气情况，适当增减衣物
2.注意个人卫生勤换洗衣服、床单 、被罩
3.多吃新鲜的蔬菜水果 补充维生素 增加免疫力
4.坚持体育锻炼
5.保持好心情
6.早睡早起