剧烈运动后肌肉酸痛怎么办？
6个回答
展开全部
生命在于运动，但是，运动后，又会让人肌肉酸痛，如何破呢？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动后肌肉酸痛怎么办，这个视频告诉您
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
肌肉酸痛可以做一些拉伸动作，或者按压自己的肌肉，从而减少肌肉中乳酸含量。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
剧烈运动过后，如果肌肉产生酸痛的情况，那么可以用手适当的用力拍打酸痛处，这样能够让肌肉得到更好的放松。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那么就需要好好的放松自己的肌肉，可以选择按摩，也可以选择泡一个热水澡
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
