想挽回前任不必纠缠和讨好，哪种方法能让她回头？
对女生来说，喜欢上一个人，就全身心的投入，可能会尽全力付出。但一旦当失望值积累到一个临界点，女生就会彻底死心，不作不闹，累了之后只会沉默，逃避。
对女生来说，要舍弃一个男人不是一件轻松的事情，所以一旦出现问题，女生总是会想办法去解决和挽救。同样，一旦女人知道了自己需要什么样的生活，做好了真正的决定，她们就会表现的很绝情。
女生绝情离开的原因
1. 情感需求得不到满足
情感需求对每个人来说都不太一样，但又大同小异。
最常见的就是希望得到陪伴、安全感，或者激情、新奇感，当然也有为了稳定物质条件而搭伙过日子等等......
还有女生对另一半的期望。即使很多人的择偶要求是“看感觉”，但在她们心里，早已有了一个“标准伴侣模型”。在一开始相处的时候，女生对男生的荷尔蒙冲动，暂时蒙蔽了双眼。因此当激情褪去，生活平淡的后，女生就会发现，你这也不符合，那也不符合。
久处之后，男生开始渐渐暴露不完美的自己，女生也逐渐摘下“真爱滤镜”，这时才发现原来他根本不是理想中的“标准伴侣”。
2. 相处太累
有一些伴侣，即使彼此欣赏，彼此在意，却因为三观不合，或者沟通不到位，时常争吵、冷战，好像在感情里一定要分出一个胜负。
如果两个人每次吵完架之后，并没有对对方更多的了解，也没有如释重负，而是带着怨气和愤恨的彼此不认同。累积到一个临界点的时候，双方都会觉得很累，感情难以继续。
尤其是恋爱经历、社会阅历不丰富的人，很容易会选择一个不太合适的人，并且在事后的沟通也无果。这样的两个人，当激情褪去的时候，就只剩互相嫌弃了。
3. 没有未来
很多女生在感情里忍辱负重。
“他以后会变好的”
“结了婚以后他会做个好丈夫的”
“他喜欢孩子，生了孩子一定会缓和我们的关系”
大多数女生谈恋爱，都希望有个结果，或是结婚，或是过上某种理想生活。而当一个男生在女生想结婚的年纪，没有一定的担当（包括物质层面和心里层面），就会让女生对之后的生活失去信心。
从生理本能和社会属性上来说，女生比男生更早熟，更期待家庭。这时候如果没有想好结婚的男生，表现出敷衍和逃避的情绪，就会让女生的心越来越凉。往往很多不肯负责不肯承诺的男生，都是因为在亲密关系中被忍让被宠坏，无所顾忌肆无忌惮。直到女生的离开才幡然醒悟，原来她对我如此重要，追悔莫及。
高效挽回女友的技巧
女生提分手，如果是很坚决的那种，说明这是“真性分手”，她是真的下定了决心要分手，已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。
所以她目前对你的情绪无非是两种，一种是厌恶，一种是平静。如果是厌恶，通过改变自身的问题，转变印象。而平静就更复杂一些，相当于要在合适的时机，重新追求一次。
下面就是老师针对常见的情况告诉大家的一些挽回技巧：
1. 定位好自己的身份
有些男孩子有一个巨大的误区，女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。
这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心理的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。
绝情离开的她，之所以绝情离开，就是因为你在她心里已经什么也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。
所以你再把自己当成一个男朋友一样的付出和讨好也没用。所以要清楚自己的身份，现在的你只是她的朋友，甚至只是一个对她有爱慕之情的陌生人。
2. 针对具体原因，改变问题
改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。
最好的方式是，
先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。
按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。
如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。
在改变的期间，你还可以做一下形象管理，比如健身、理发、穿衣搭配上做出一些改变，增强自己的外形吸引力。
所以，改变不仅仅是改变自己的错误，还要改变自己的某些属性，取长补短，让对方重新认识你的时候，感受到你的魅力，对你产生好奇。
3. 通过间接联系，刷弱存在感
女友绝情，代表她基本上已经不会主动联系你，这时候你需要知道，断联基本没用。但完全不联系她只会让她彻底放飞，可能飞入别人的怀抱。
最好的方式，
想办法有一些可以跟她“间接联系”:
（1）如果她没有删掉你的微信，你就可以针对性地发一些朋友圈，通过展示自己的某方面改变，引起她的正面情绪。
你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎，和切切实实的改变和进步。
（2）如果她把你所有联系都删除拉黑，没有一个平台可以让你间接展示。
这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。
4. 态度适当软弱
男女生吵架的时候，男生讲道理，女生讲态度。即使你犯了错，大多数女生看的并不是错误本身，而是你有没有提出补救措施，看得是你解决问题的态度和决心。
那么这时应该如何沟通呢？
这里的态度软弱，不代表“我错了，我求你别走”的祈求。而是需要一种坚决的信念感做支撑的，这个信念是“我一定要好好保护你，努力过好日子，相伴到老。”
首先，请把这几句话永远从你的嘴里拉黑：
“你要这么想我也没办法”
“我努力过了，但是没用的”
“老是说说说烦不烦，我很累，别吵我”
“我觉得你根本就是无理取闹，莫名其妙”
“我又哪里惹到你了”
其次，请学会说这样的话：
“这个问题我没什么经验，为了我俩的未来，给我一些时间考虑。”
“为什么你会有这样的想法呢？我很好奇，你想说说嘛”
“我可能比较迟钝，常常惹你不开心，但我努力再改，你也要支持我好吗”
“你的意见对我来说很重要”
“你这样说，我真的会很难受，毕竟你是我最在意的人”
不要无止境的道歉，道歉的时候得明白，你为什么道歉。如果只是为了哄而道歉，那只是调情，对实际问题的解决没有一点帮助。不要逃避问题，而是努力的进行沟通，真正参与到跟她的对话中。适当对她表达出关心和好奇，而不是占有和控制。
同时，你还可以适当的表达出她对你的“积极正面影响”，以及失去她之后你的生活和情绪都受到了一些影响。
比如：
“失去你的这些日子，我睡眠质量下降了很多，一起走过我们走过的地方，心就堵得慌。如果你真的下定决心离开我了，我尊重你，但能不能偶尔跟我说说话，让我缓一缓。”
先引发她的同情心和同理心，同时也给她和你保持联系进行“合理化”，然后再一步步追求她。软一点，不丢人，总是留不住心爱的人，才丢人。
不管是女生提出分手还是男生提出分手，不管是女生想挽回前男友还是男生想挽回前女友，如果你们之间是真的分手了，那么此时都不应该对对方死缠烂打。而讨好就更没必要了。你要知道，你和前任之间是平等的，你们之间两不相欠，当初也是因为相互喜欢才选择在一起。
既然想挽回前任不必纠缠和讨好，那么，聪明的前任如果想挽回会怎么做呢？
1、坦然接受前任想分手的决定，充分尊重前任的决定，不会揪着前任大吵大闹非要刨根问底得个说法才甘心。
2、会冷静下来，理性的去思考分手的原因，思考产生矛盾的缘由，甚至积极的去想解决矛盾的办法。
3、不会伤春悲秋 茶饭不思 颓废不堪，而是重振旗鼓。
4、会回归自己的生活，好好工作学习，把自己的生活过得多姿多彩。扩展自己的交际圈，结交更多好友，去重拾自己的兴趣爱好甚至发展更多兴趣爱好，充实自己的生活，让自己变得更优秀。
5、不会去说前任的坏话。而是心中毫无怨恨，坦坦荡荡的对待这段已经消逝的感情。
总之，想要让前任回头，绝对不要动态和社交圈负能量爆棚、不要天天哭哭啼啼、也不要去说前任怎么怎么不好。而是应该回归自己的生活，活出更精彩的自己。
这种时候基本上还相爱的人就会害怕真的失去而回头了。
