Question

拖延症怎么办！

我从小学二年级就开始拖延了，我经常被电子产品，书啊，食物等等吸引。我也知道拖延症不好，但我每次都以失败告终，我唯一能做的就是在夕阳西下的时候恨自己、责怪自己，决定“明天一定要好好学习，不能拖延”，甚至绝望地大哭一场，但第二天的结果又永远和第一天一样。我只有12岁，还可以改变。但5年了，我的父母家人也说了我无数遍，一点变化也没有，我觉得要不我就这么放弃挣扎好了，不如就这么破罐子破摔了。我现在学习的每一天都尤为痛苦。大家有什么办法吗？有可以倾诉的比较有效的心理医生也可以啊（我是不希望别人让我逼自己一把的，作为一个自控力为0的人来说，这是一点用也没有的）

Answer 1

Answer 2

Answer 3

做点有意义的事情，关键是人要乐观一点，多出去交朋友

Answer 4

别管，结果行动起来

Answer 5

五秒法则