怎么样把小腿快速练出是肌肉线条？

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1个回答

叔敏霍香天
2019-11-24 · TA获得超过3627个赞

知道小有建树答主

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每天后背贴墙站立10分*5
然后逐步增加15分*5
20*5
你的全身都会健美的
站立时腿要绷紧
我女儿就是这样做的
效果不错
试试吧
好好的

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