Question

电脑前坐久了颈椎酸痛怎么办?

由于工作的原因吧，我是做办公室文员的，每天都得在电脑前工作八个多小时，也很少有运动，现在脖子每天都很酸痛，扭动的时候还会格格响的，搞得每次办公室的同事看我像看怪物一样的，唉，这么年纪轻轻的就这样，恐怕以后找男朋友都不好找，心里很郁闷，，，请问下怎么才会让颈椎恢复正常呢？

Answer 1

1、毫无疑问，这就是颈椎病。别以为颈椎病只发生在老年人，青年人一样会发生的，尤其是脖子细长，长期伏案工作者，更易患颈椎病。（脖子）扭动的时候还会格格响的，就是椎间小关节摩擦的弹响。
2、怎么办呢？第一，需要就医。建议到大中型正规医院就诊，看骨科或者脊柱外科，需要照颈椎正侧位+双斜位X光片，有条件可以做颈椎MRI，专科医生会根据检查结果，给你一个治疗方案。第二，如果有条件，可以到正规医院的理疗科接受理疗，有助于病情缓解。第三，需要纠正不良生活习惯，尤其是坐姿。在工作的时候，应当避免长时间使颈部保持某种姿势，可以适当活动颈部，切忌幅度过大，否则可能造成小关节绞锁。