有什么热量低，非常有嚼头的零食？
能问出来这个问题的人，一定是个吃货，而且还是个想要减肥的小吃货！哈哈，是不是被我猜中了呢？！想要热量低，还要有嚼头的零食，我个人觉得这2个比较好：番薯干和海苔。
番薯干
我所说的番薯干，可并不是超市里卖那的那种添加了很多糖分、很软但很粘牙的番薯干哦，这种番薯干虽然热量低，但架不住糖分高啊，我所提倡的番薯干，是那种在晾晒的过程中没有额外再添加糖分的天然番薯干。这种只有自家晒的才会有吧！小时候，这种番薯干就是我们最爱的零食了！
到了冬天，天气冷，容易饿，也没什么好吃的，于是这种番薯干就是我们最好的零食了！揣几条放在书包或口袋里，饿的时候，就嚼上一两根，真的很能挨饿！
其实，番薯干是一种很好的低脂肪、低热能的食品，它含有丰富的淀粉，各种维生素，及钾、铁、铜、钙等10多种微量元素，特别其丰富的膳食纤维，能刺激肠道，增强肠胃蠕动，对便秘有一定的预防疗效哦！所以，经常吃一些番薯或番薯干，不仅饱腹，还能够通便排毒，达到减肥健美的效果。所以，想要保持好身材，番薯干是一个非常不错的零食。
不过，没有加过糖分的番薯干，口感确实会偏硬一些，嚼劲十足，老人和小孩牙口不好，建议先把番薯干蒸软了再吃，又或者直接吃番薯也很好！
海苔
海苔是一种非常有营养、热量又极低的零食，30克的海苔里仅仅含有40卡路里，更重要的是，海苔中含有大量的维生素b，它可以有效补充身体所需的能量，而又能减轻人体内的热量，另外，海苔中的碘元素也是很丰富的，大家都知道，碘元素是消耗人体卡路里的最重要的物质之一。就冲这几点，海苔真是太适合想吃又怕胖的小吃货了！
刚开始的时候，我是不喜欢吃海苔的，因为总觉得它有一股怪怪的味道，后来慢慢吃了一些之后，感觉越来越好吃了，而且现在的海苔，口味也非常地多，你可以选择自己喜欢的吃哦！
番薯干和海苔，这两种食物热量低，营养丰富，还挺有嚼劲，所以是非常不错的零食哦！
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