Question

快高考了还是学不下去怎么办？

初中时候患过焦虑症，高中三年基本都没怎么学一直在吃药养病，去年没考好今年复读，上半学期还行，疫情那几个月每天都是在家里玩现在离高考还有不到十天了还是学不下去，学校还是私立不管人，该怎么办啊？急急急急急急！！！！！！！

Answer 1

从心理学上来说，高压力下容易让让失去自我。所以减压要从寻找自我开始，比如我们会不自觉的摸鼻子、抠鼻屎、舔舌头、咬指甲盖、抖腿等等。从心理学角度来看，这不是陋习，是我们在寻找自我的过程。

这样，可以通过运动发泄，比如跑半个小时步；也可以通过一些非正常无害的行为减压，比如撕卷子，找一堆没用的卷子或者书拿来撕。
其实不只是高三，很多同学会问到这个问题

哦哦，试试看番茄工作法

抵挡不住外界诱惑，除了容易分心外还有一个因素，那就是“拖延”，要知道拖延一次，你的动力就会受打击。当你发现自己把某件事推迟到“等一下”去做的时侯，这就是拖延的坏习惯，因为拖延只会破坏你的计划执行。很多人都知道番茄工作法，这个方法的核心技巧简单概括来说就是把时间切分成“25min学习时间+5min休息时间”，以此来调节学习节奏，克服拖延习惯，帮助集中精神。在25min内学习时间就专心学习，努力与时间赛跑，全身心投入学习，在规定的时间内完成学习计划。到了25分钟的时候，看到了番茄时钟上的时间截止提醒，就开始休息。收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。采用“开始+停止”的时间利用模式，可以有效避免拖延。在刚开始执行时，尽量选择思考强度较低的任务，在有限的时间里朝着自己的目标前进，直到完全可以独立学习为止。

Answer 2

高考迫在眉睫，一些考生觉得知识已到达饱和状态，有些学不进去了，在这短短的不到半个月的日子里，心早就“飞”了，题也做不进去了，这段时间要怎么度过呢？

一些考生在高考前出现了“厌学”状态
高考复习的日子越来越接近尾声了，一些同学是比较紧张的，也有一些同学出现了“厌学”的情况，“丈二和尚摸不着头脑”不知道学什么，看什么，怎么复习，心中完全没有普。
而这种漫无目的的学习，其实一点效果也没有，厌学的心理会加重，高三的同学们要有制定计划来复习，来看看北大学霸的建议。

关于"临近高考"这段时期的复习，北大学霸有话要说
临近高考的这段时期，复习要有计划，才会有所提高，一分压倒一大片，能抓一分是一分。那么这段时期怎么复习才是有效果的呢？
▼将电子产品交给父母保管
很多学生的学习制止力还是不强，尤其是容易被一些电子产品吸引注意力，但在高考前这段时期，管不住自己的同学还是把这些电子产品让父母代为保管，自己一心准备高考吧。
虽然也有同学表示，自己可以克制，可以在高考前不去接触这些电子产品。但电子产品其实这些东西只要出现在你眼前，也不能完全做到一眼都不看，特别是一些社交软件，总是想方设法的吸引人们的注意，考生的注意力一旦被吸引，就会“一发不可收”，这样不知不觉中会浪费很多时间，暂时交给家长，高考后就能尽情玩耍了。

▼多巩固旧知识
这个阶段很多考生都在泡在题海里刷题，不过这个时期，应该多把注意力放在巩固旧知识的上面，特别是一些公式，单词什么的，考试毕竟都是以这些作为基础。
这是错题本派上用场的大好时机，应该多复习知识，不是盲目刷新题。在考前这段时间，将高一到高三的知识多巩固，把“地基”打牢。
▼熟悉考试顺序
什么时间考哪个学科，就复习哪个学科。到了高考就会特别适应。建议先复习语文。
大家按照高考科目顺序复习就好，把心态调整好。
高考前的这段时间，这么配合考生复习？
高考前的这些日子，除了学生自己加把劲以外，老师家长们也要打好配合战。一切以考生为主，保持考生一个良好的学习状态。如果配合做得好，也可以帮助考生事半功倍。

▼“后勤保障”要做好
一般做这种工作的，都是考生辛勤的家长们。每天给孩子充足的营养，帮孩子做好饭，注意营养的均衡。不但孩子爱吃，还要有营养。
孩子的生活起居，这个时候能帮衬就多帮衬一些，孩子上了大学后，几乎也没什么照顾的机会了，家长这个时候多辛苦辛苦，把好孩子的“后勤保障”做好。高考就这么一次，关系孩子的人生发展，为了孩子再辛苦也值得。

▼帮助考生查缺补漏
这项工作一般是老师来帮忙实现的，老师对自己学生最了解，知道哪里是学生的弱项。可以适当的帮考生提一些建议，如果学生不知道如何下手，适当的帮他们分析分析，制定出完美的学习计划，避免做无用功。
老师毕竟带过很多毕业班有一定经验，学生要听老师的建议，也一定要听老师的建议，查缺补漏，弱项成绩提高了，高考整体成绩就上去了。

写在后面的话
高考是人生大事，很多人的人生重大转折点，考生要慎重对待，凭借自己的努力为自己打造美好的前景，大学毕业后，会遇到很多门槛，关乎到学校和学历，高考如果顺利考入理想院校，无非是给自己将来拓宽了道路。
很多考生在考试优势临近的时候，越学不进去，如果发现有这个状态，就想想自己的现状，看看家长为自己付出的辛苦。
十年寒窗都坚持下来了，也不差这几天的最后一搏了。这段时期更要端正自己的学习态度，相信自己，以最好的状态迎接高考。
考生要为自己计划好复习时间，把握好最后的冲刺，给自己有一个有质量的奋斗，为了遇见将来更好的自己。

Answer 3

学呀，最后十几天了，朝死里学。中国现今最为公平的就是高考了，一条路也是最容易的路。你现在记住你高考只要成功了，以后的日子都会比较轻松。这个独木桥每年有太多人想跨过去了。所以你现在只应该抱着这样一个念头：学，一定要学，能学多少就学多少，在高考前抓住每分每秒。

Answer 4

你该宁气静神，心态平和，每天花十五分钟默念“道德经″中较熟那几句真言:道可道非常道，名可名非常名，无名天地之始，有名万物之母。让自己每天心思温和，把努力坚持夹在工课之上，尽最大能量完成好，发挥应有的水平水准，高考是靠平时积垒知识与及临场发挥相结合，并不是平常考的好在考场就好，平时发挥不咋地在考场就不行。高考对每个人都是未知数，所以，加油，并不需担忧。（祝你好运）

追答

不用，能给你点参考我很开心，祝福你。

Answer 5

随便看看书，学不下去正常，这些天别学新东西了，只要能够把握住原有的东西，就很好了。

追问

我就是平常心，可爹妈不是，他们对我要求太高，他们还老骗我说他们平常心，后来才知道我心里的平常和他们心里的完全不一样

他们对我的要求最起码都是一本

追答

高考是一件很神奇的事情

不要害怕

哪怕是成绩出来

志愿也会发生一些大大小小的事情

现在你只能调整心态

放松，我是去年考的

当时我们老师告诉我

这么短的时间里，你想要再去弄懂一些东西是很难的，只能去巩固已有的东西，成事在人，父母对你充满期望但也会尊重你，接受你奋力拼搏后的结果

追问

好的，谢谢

追答

高考加油，不论结局怎样，生活总是值得期待的。