大家帮帮我!我自己一个人特别害怕,自己一个人睡觉睡不着,总感觉有恐怖的东西,就经常熬夜 20
我妈妈不耐烦了,逼我一个人睡,怎么办啊,手提电脑都拿走了我每天睡着后12点准时醒,后面就睡不着了...
我妈妈不耐烦了,逼我一个人睡,怎么办啊,手提电脑都拿走了
我每天睡着后12点准时醒,后面就睡不着了 展开
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我晚上也是啊,看恐怖小说看多了,总忍不住胡思乱想,失眠很痛苦啊。建议十点之前一定要想办法睡着,超过十一点就准备着失眠吧,忠告哦。
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玩玩手机游戏吧,累了就睡吧。
不要想那些,就好好玩游戏。
然后在慢慢习惯吧。
我小时候是这样,不过现在没了。
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然后在慢慢习惯吧。
我小时候是这样,不过现在没了。
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楼主你好,你这个是失眠恐惧症,我相信去一趟医院就没事了,
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我曾经也有过这样的感觉 不奇怪 大概是你心里想着一些很恐怖的东西 老是觉得他们就围绕在你的身边 这是心理作用 不要去想就应该会好吧
给你支个招 在睡觉的时候想想一些好笑的事 笑一笑 转移一下你对恐怖的东西的注意力 就会好很多 试试吧!
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我也会这样,甚至1~2个小时才睡着,
盖着毯子吧,感觉会有安全感就不会那么害怕了,就算睡不着也不要睁着眼睛,这样是更睡不着的
盖着毯子吧,感觉会有安全感就不会那么害怕了,就算睡不着也不要睁着眼睛,这样是更睡不着的
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