Question

哺乳期间可以吃辣的吗

Answer 1

没生产前，大多数女性都是无辣不欢，自从怀上宝宝之后，很多人都不吃辣椒了，尤其是处于哺乳期的女性，一般哺乳期的女性最好不要吃辣，辣椒一般是温性食物如果哺乳期妈妈过多的食用辣椒，宝宝吃了乳汁后，会使宝宝的内热加重，而且如果孕妈吃太多的辣椒，是会便秘的。

哺乳期为什么不能吃辣

哺乳期妈妈应该尽量少且慎吃辣椒，因为辣椒这一类辛辣温燥的食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，此外，妈妈还需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。

哺乳期并不是不能吃辣的东西，而是需要少吃辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
哺乳期吃完辣多久喂奶
哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完辣后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。
哺乳期吃辣有什么影响
辣椒性温，哺乳期妈妈应尽量不吃，特别是肠胃不好的妈妈，辣椒会刺激肠胃，同时容易引起便秘、口干舌燥等上火症状，若严重还会患上痔疮，且过量食用还会导致奶水减少。
哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，妈妈若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，影响宝宝的发育。
哺乳期吃了辣怎么办
哺乳期妈妈若吃了辣，要立即停止给宝宝哺乳，且要多喝水，喝水能缓解辣味，稀释辛辣物质，降低渗入乳汁的浓度，同时还能促进妈妈的新陈代谢，对宝宝第二天吃奶有好处。
小贴士：
哺乳期妈妈平时饮食一定要忌口，注意清淡饮食，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，不吃辛辣刺激性的食物，如麻辣火锅、麻辣烫、袋装麻辣食品等，还要少吃生冷、坚硬的食物，以防损伤脾胃、影响消化功能。

Answer 2

女人在怀孕的时候，为了肚子里胎儿的安全，这也不敢吃、那也不敢碰，就期待着胎儿出生以后可以随心所欲。


可谁曾想，生完孩子以后还有一大堆的说法、禁忌：

想做个漂亮的发型？——不可以！染发剂有毒不安全！

那出门化个妆总行吧？——还是不可以！重金属超标！

馋了吃顿火锅麻辣烫总该让吧？——绝对不可以！宝宝吃奶会上火！

……


身边亲友的“苦口婆心”，坊间的那些个“哺乳禁忌”，都真有科学道理吗？今天咱们就来一次说清楚。

1、哺乳期可以染发、烫发吗？——能！

一些美发用品当中确实含有一些苯二胺、乙醇胺等不利于孩子生长的物质，但是目前没有任何相关数据能够证明这些物质可以通过头皮吸收进入身体对乳汁产生影响。

在选购美发用品的时候，还是要挑选合格、正规的产品，尽量不要尝试新产品，做好预防过敏的防护措施。


2、哺乳期是否可以化妆？——能！

连染发、烫发都不在话下，化个妆还算事？

但是，在此还是要提醒各位宝妈，不要让化妆后的肌肤去触碰孩子的皮肤，毕竟孩子的皮肤还是比较娇嫩。

3、哺乳期可以运动锻炼吗？——能！

江湖传言，哺乳期妈妈运动以后，乳汁会“变酸”，虽然不知道这是什么逻辑，但相关研究证明，有氧运动不会令乳汁中的乳酸浓度提升。

无氧运动虽然会使乳汁中的乳酸浓度提升，但持续时间很短，对乳汁质量没有任何影响。如果担心孩子吃到乳酸浓度过高的乳汁，那么在运动后休息2个小时再哺乳，就没有任何问题了。


4、哺乳期能否接种疫苗？——能！

刨除黄热病以及天花的疫苗以外，在哺乳期内接种灭活疫苗与减活疫苗，都不会对母乳喂养造成安全影响。

在哺乳期内，与孩子接触最多的就是妈妈了，妈妈接种了疫苗等于降低了孩子被感染的风险，因此是两全其美。

5、哺乳期能否照X光？——能！

X光检测是人们到医院问诊时经常会进行的检查项目，如果哺乳期的妈妈被要求做此检测，便会担心X光的辐射是否会影响到哺乳。


其实，X光检测的辐射只是刹那间的事，并不会在人体内产生残留，因此无需过分担忧。另外，核磁共振、B超等也是一样，都不会对哺育孩子造成影响。

6、哺乳期可以吃辣吗？——能！

当提出这种担忧的时候，请先考虑一下湖南、四川的那些妈妈们，一点不让吃辣的话，她们可怎么办？

其实，对于辣椒等刺激性的食物，是有可能改变母乳的味道的，但这并不代表孩子就会因此而受到伤害。

不同味觉的体验反倒会使孩子在添加辅食的时候更快的习惯不同的食物。


7、哺乳期是否能喝咖啡？——适量即可！

咖啡因的摄入在哺乳期内每天不能超过300毫克，正常的一杯咖啡大概含有咖啡因100-150毫克，也就是说每天喝咖啡不能超过2杯。

除了咖啡，还有很多食物都含有咖啡因，例如茶、可乐、巧克力等，食用时都要适量。

咖啡因对早产儿以及新生儿更为敏感，所以坐月子时不能食用。出了月子以后，偶尔喝杯咖啡、奶茶解解馋倒也可以，只要孩子没有不良反应即可。


8、哺乳期是否可以饮酒？——坚决不行！

酒精会不受任何阻挡直接通过血乳屏障进入乳汁当中，孩子一旦食用，便会对神经系统造成影响，出现兴奋、睡眠紊乱等情况，并且极有可能会危害一些器官的发育。

即便是0.01毫克的酒精也会对孩子造成损伤，因为酒类的安全饮用量为零！

生活中一些潜在的酒精类食品也需提高警惕，例如酒糖、醉蟹、鸡尾酒饮料等。

9、哺乳期可以吸烟吗？——不可以！

不管是否处于哺乳期内，任何情况下都不应该吸烟，男性也是一样。

烟草中的毒素会直接进入乳汁并因此对孩子造成伤害，二手烟、三手烟也同样不容忽视。


10、哺乳期能吃生冷食物吗？——能！

食物温度的高低不会对母乳造成影响，因为母乳是恒温的。就好比吃冷饮不会使母乳变凉，喝热汤也不会使母乳变热。最重要的是要达到卫生标准才可食用。

11、患有乳腺炎是否可以哺乳？——能！

如果患有轻微的乳腺炎而停止哺乳，反而会使乳腺炎加重，另外乳汁本身并不会被感染，因此进行哺乳也并不会对孩子造成伤害。

如果乳腺炎比较严重的话，就需要提前告知医生你正在哺乳期内，医生会据此为你开具可以在哺乳期内服用的药品，在不影响哺乳的情况下进行治疗。


12、月经期间能喂奶吗？——能！

哺乳期的女性在月经期间，体内激素会令乳汁出现减少、味道改变等情况，但这丝毫不影响乳汁的营养价值，更不会产生毒素。

只要适当增加优质蛋白以及铁元素的摄入，并且修养好身体就没有任何问题。

13、哺乳期内再次怀孕，还能继续喂奶吗？——能！

这种情况俗称：接力奶。哺乳期内再次怀孕并不会对喂奶造成影响，但因为身体激素变化的原因，会出现奶水减少、味道改变等情况。

如果这时单靠母乳已经不能满足孩子的食量了，就需要考虑增加其他补充方式了。


14、感冒了还可以喂奶吗？——能！

感冒并不会通过乳汁传染给孩子，但最好先洗手、佩戴口罩再进行喂奶。感冒不会直接影响到奶水的质量，并且妈妈身体的抗体还会因为奶水而传给孩子，所以可以继续喂奶。

15、发烧时吃药了，还能喂奶吗？——视情况而定！

像是泰诺林或是布洛芬，这都是哺乳期内可以安全使用的退烧药物。这两种药物不但可以退烧，哺乳期内如果出现牙疼、头疼、肌肉疼等情况，也都可以使用。

像是一些含有伪麻黄碱的复合药物，最好不要使用，因为降低奶量的风险。


女人在怀孕的时候就被各种限制、各种要求，但这并不意味着分娩后便可以放飞自我、为所欲为。

同样地，也不要因为在哺乳期内而盲目的听从各种传言、相信各种禁忌，要以科学的方式来对待育儿路上的这些事。

Answer 3

在哺乳期间不适合吃一些刺激性的食物，像辣椒会通过乳汁分泌让宝宝吸收，所以造成口腔出现溃疡，这种刺激性的食物也会造成宝宝上火的情况。哺乳期间需要多吃一些清淡的饮食辛辣刺激性的不要吃。如果乳汁分泌的比较少，也可以多吃一些汤类的，比如说用猪蹄熬汤或者鲫鱼汤可以促进乳汁的分泌，而且乳汁分泌的少，一定要让宝宝勤吸允，这样可以促进乳汁的分泌。而且在哺乳期间一定要注意，注意保暖，避免发生感冒，有问题需要及时去医院进行治疗。否则容易传染给宝宝。需要喝一些对宝宝没有影响的药物尽快治疗。比如说感冒它属于病毒感染，所以传染性是比较强的。在早期宝宝出现感冒症状多数都是大人给传染的，因为母体所带来的免疫力是比较强的，通常情况下是不感冒的。

Answer 4

好不容易熬过了整个孕期，妈妈为了肚子里的宝宝，跟辣的食物几乎绝缘了。现在还在给宝宝喂母乳，特别想吃辛辣的食物。哺乳期可以吃辣的东西吗？吃辣的东西会不会对肚子里的宝宝不好呢？

哺乳期不可以吃辣的东西，更不能吃辣椒。自己吃辣的食物不仅会导致上火，而且很容易会有便秘的问题的。由于还要给宝宝喂母乳，就会通过母乳影响到宝宝，加重宝宝热气，也会导致宝宝有便秘的问题的。因此妈妈一定要注重自己的饮食，尽量多吃一点清淡的。清淡的味道可能没有辣的味道好，为了宝宝健康着想，妈妈要懂得权衡。

特别是在坐月子期间，妈妈更不可以碰辣的东西。辣的东西有很多，常见的辣椒，大蒜，胡椒粉等等，这些材料都有刺激性的作用，妈妈要尽量避免食用。此外妈妈不可以吃生冷的食物，吃生冷的食物会影响到消化。消化方面出了问题，会间接影响到母乳的质量。

妈妈一定要记住一点，只要自己还在哺乳期，自己吃的什么都会影响到宝宝的口粮。妈妈也都不希望自己吃了辣的东西导致宝宝上火吧，所以要多吃一点清淡的菜。特别在坐月子时，不要放太多调味料。