Question

适合儿童的营养、方便、快捷的早餐做法

Answer 1

香葱火腿鸡蛋饼。

所需材料：

主料：鸡蛋4个、面粉150克 、 水150ml、火腿肠1根、小葱2根      

辅料：盐适量、油适量、番茄酱适量

1、准备食材：将准备的火腿切成小丁块

2、将小葱洗净切碎成葱花

3、将准备的鸡蛋打散。

4、在打散的鸡蛋中加入面粉和水。

5、在搅拌均匀，直到面粉无颗粒状。

6、再加入葱花火腿，盐，搅拌均匀。

7、准备平底锅，开火加热后刷少许油。

8、准备小火，一大勺面糊倒进去，摊平，整理下形状，等到面糊变色后翻面再烙一分钟就可以出锅。

9、完成后起锅后，挤点番茄酱。

Answer 2

海鲜菠菜蛋羹。

所需材料：

主料：西红柿1个、鸡蛋2个、菠菜一小把

辅料：盐1勺、虾仁适量、油适量

具体做法：

1、准备食材，虾仁、菠菜、西红柿。西红柿和虾仁焯过水的。虾仁焯水之后剁碎了下锅不会粘在一起。西红柿炒水去皮。

2、把菠菜和虾仁剁碎，越细越好，我家宝宝喝粥不嚼，所以每次我都弄特别细。

3、取三勺面，慢慢倒入水，切记一下倒太多。这样疙瘩会小一些。

4、起锅开火少放些油。

5、油热了放入切碎的西红柿，炒至软烂。加入水。

6、加水之后盖上锅盖大火烧至水开。

7、水开之后依次下入疙瘩、虾仁、菠菜。中火咕嘟二分钟。

8、锅里飞俩鸡蛋。快速搅拌。以免鸡蛋成块。

9、最后加入盐。海鲜菠菜蛋羹就做好了，出锅。

Answer 3

方便而又营养的早餐----鸡蛋羹。
材料：草鸡蛋两只，糖或蜂蜜（量可依据个人喜好），开水。
做法：
1.将两只草鸡蛋打在碗里；
2.用打蛋器搅匀鸡蛋；
3.加入少许糖或蜂蜜搅匀；
4.一边加开水一边搅拌；
5.放在微波炉里加热2分钟即可。
鸡蛋一定要搅匀，否则会影响蛋羹的口感。

Answer 4

一杯牛奶，一片面包，一个煎鸡蛋。

Answer 5

蒸个鸡蛋羹，喝杯豆浆！