打篮球是有氧运动还是无氧运动？
4个回答
展开全部
打篮球是属于有氧运动的。
有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。 篮球运动比较符合有氧运动的特点，强度在中等、有节奏、持续时间长。
在运动过程中能消耗体内多余热量，使得篮球运动中的吸入氧气与身体需求相等，从而达到生理上的平静状态，所以总的来说打篮球还是可以说是有氧运动的。
打篮球的好处：
反映能力。打篮球其实不仅仅利用身体和技术的，有时候需要智慧来思考或者去判断。当打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于大脑神经反映能力都很有好处。
骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。
增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强体内的心肌收缩能力。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我无法推荐具体的立定跳远测试仪品牌或供应商。不过，我可以给您提供一些选择立定跳远测试仪的参考建议：1. 精度和可靠性：立定跳远测试仪需要具备高精度和可靠性，以确保测试结果的准确性和稳定性。选择...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
展开全部
打篮球应该说既是有氧运动也是无氧运动，两者都可能，因为打篮球的强度要看具体比赛，有高强度对抗的比赛就会在激烈的时候接近无氧运动，而比较休闲的篮球对抗则是有氧运动
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
打篮球是有氧运动，因为持续的时间长，也不是突发暴发力，力量型的运动项目，所以是属于有氧运动
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
打篮球的话，是一项有氧运动，因为随时都在进行行走跑步，所以算是一项有氧运动，无氧运动的话一般是指做一些大力量运动训练
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
