Question

篮球属于有氧运动还是无氧运动?

Answer 1

篮球属于有氧运动。

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。

有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。

扩展资料：

人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。

有氧代谢时，充分氧化1个分子葡萄糖，能产生38个ATP的能量；而在无氧酵解时，1个分子的葡萄糖仅产生2个ATP。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量乳酸等中间代谢产物。

在增加肌肉力量方面，无氧运动的贡献较大。一项最新研究显示，握力不够的人更有可能罹患心脏病或者中风，且握力损失越大，风险越高。

一项研究人员花了4年时间跟踪调查了17个国家年龄在35~70岁的14万人的项目，并采用手持设备对受试者的握力进行了衡量。结果表明，握力每下降5公斤，跟运动密切相关的心血管疾病风险或由其他原因导致的循环系统疾病就相应增加17%。

参考资料来源：百度百科-有氧运动

参考资料来源：百度百科-无氧运动

Answer 2

篮球属于综合性运动。给你分解一下回答：就从篮球的一般动作分吧！
1.无球小跑：明显是有氧，由于不剧烈而且连续，而且呼吸加快，心率达到150左右，所以这一动作理应属于有氧。（你站在场上双手叉腰不包括在运动范围内）
2.无球直线加速跑，折返跑，假冲变向跑……就是尽可能以最快速度跑动，这些都属于无氧运动。
3.一手缓慢运球，另外一只手安排战术，同时观察队友位置（对方没有逼抢你甚至可以站在原地秀动作）：属于有氧，这个时候你可能不费吹灰之力，所以是低强度有氧。
4.带球加速突破，快速左右手运球+假动作，急停跳投，接球后奋力跳投。这些动作你可能经常处于憋着一口气完成，而且在有对抗时动作较为剧烈，属于无氧运动。（不起跳抛投（瞎扔）等等比较随意轻松的进攻动作都是低强度有氧）
5.卡位且和对面肢体接触，但一直保持呼吸没有爆发动作，属于低中等强度有氧。
6.扣篮，包括花式对抗下上篮，加速突破后上篮，接球上篮……属于高强度有氧或无氧。
7.整体来看篮球不属于连续性有氧运动，算是有氧无氧与休息接合的综合性运动（如果队友很强，一直没有你摸球的机会，而且你也不跑动，则属于低强度有氧运动。尤其是打半场野球，没有了全场跑动，遇到这种情况基本上会处于休息状态。）

Answer 3

篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。
（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。
（2）无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
无氧运动包括：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。

Answer 4

　　打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。
　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
　　是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。
　　无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
　　无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。

Answer 5

球类运动都是有氧运动
长途跑也是。
一百米短跑就是无氧运动。
有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。
有氧运动是长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。

有氧运动的最大特征是：运动过程中要不断地摄取氧气，而且非常有节奏、缓慢，从而让身体各个部位和呼吸系统在有氧的环境下达到运动的最佳效果。因为有氧气的源源不断的摄入，所以人体在运动的过程也能够达到身体机能的平衡，促进身体新陈代谢，起到有效燃烧身体脂肪的健身目的。健身房里面的跑步机、自行车、登山机等都属于有氧器械，都可以进行有氧运动练习。有氧运动可以增强人体心肺功能、促进新陈代谢。

所以，有氧运动是指长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）的：慢跑、游泳、骑自行车、游泳、跳绳、步行、原地跑、有氧健身操和球类运动以及快步走等。
无氧运动 即机体主要以无氧代谢方式提供能量的运动,在运动中机体供应的氧气不能满足机体对氧气的需求。
静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力，但由于它们不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧运动。

*不过无氧运动和有氧运动的概念区分还有一些模糊。