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只能每次脾气爆发后及时道歉并呵责自己不可以这样做！这样伤人害己不值当。久而久之就可以冷静了，最怕就是无惭无愧。不肯低头。
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脾气比较急躁的话，往往是因为肝火比较深，所以说调节的话，首先来说，应该尽可能的养肝护肝，另一方面，在生气的时候，首先让自己头脑冷静一下，自己心中默默的属下20个数，这自己的急躁情绪明显会相应的好了不少
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脾气比较急躁，容易上火和引起血压高，这样对身体健康不利，首先要保持良好的心态，遇到事不慌不忙，不急不躁，冷静思考处理解决问题的方法，调节好自己的情绪，有条不紊的解决问题，当你用好的心态解决完问题的时候，你会感到浑身上下很轻松，这样对身体健康有利。
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脾气暴躁调治疗方法是：1.一定要学会自我调节，在心里有事情的时候，尽量不要发火把情绪给压制住，可以有效的进行沟通，把事情给解决。2.在下班之后可以培养个人的兴趣爱好，可以看书读报纸，参加一些社交的活动。3.一定要多结交一些朋友，也可以到户外空旷的地方大叫。
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脾气比较急躁的话，往往是因为肝火比较深，所以说调节的话，首先来说，应该尽可能的养肝护肝，另一方面，在生气的时候，首先让自己头脑冷静一下，自己心中默默的属下20个数，这自己的急躁情绪明显会相应的好了不少
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