Question

大家知道男性吃什么东西生精？

Answer 1

男性吃什么可以补充精子，或者是促进精子的生存。
第一点，可以吃些含锌的食物，因为缺锌会使精子的数量减少，并影响到性欲，经常食用含锌的食物，包括对男性的生殖系统的正常结构和功能会有一些重要的作用，什么含锌量比较高的食物，可吃牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等等。
第二点，可以适当的吃些富含有氨基酸的食物，包括了一些鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鸡肉、豆腐、紫菜、豌豆。
第三点，补钙，钙也是人体必需的一种元素，这一类的食物包括了一些虾皮、咸蛋蛋黄、大豆、海带等等。
第四点，可以吃一些动物的内脏，可以提高精子的活力，因为动物内脏还有一些胆固醇，胆固醇它是合成性激素的一个重要原料，含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。
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Answer 2

一般是富含蛋白质的食物，比如是鸡蛋，大豆，海鲜等等。如果有迫切需要，可以吃点大补的比如人参。

Answer 3

含锌多的食物，比如生蚝啊之类的，然后就是多运动，多做臀部腿部的运动，然后配合食物来达到目标

Answer 4

精子的重要组成原料是维生素e和葡萄糖酸锌以及碳水化合物，所以可以吃含有这三种成分比较高的食物，有助于男性生精。比如猪肝、菠菜、瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、牡蛎、海带，也可以多吃米饭、面条等食物。这些食物可以为精子提供丰富的原材料，所以对生精也有一定的帮助。除了饮食调理还需要通过药物治疗。

Answer 5

男性生精可以多吃富含微量元素锌等的食物，比如：牡蛎、泥鳅、海参、鱿鱼、坚果等；多吃富含维生素的食物，比如：动物肝脏、绿叶蔬菜、南瓜、土豆等；含性激素的食物，比如：羊肾、牛鞭、鸡肝等；含蛋白质比较多的食物，比如：瘦肉、牛羊肉、鸡鸭肉、蛋类、鱼虾蟹、奶制品、豆制品等；富含精氨酸的食物，比如：花生、核桃、芝麻等。