Question

我专注力不够，老是容易被其他事情影响了，有啥办法可以解决啊？

Answer 1

专注力到底是什么呢？概念很明确也很简单，就是指一个人专心于某一件事物或者心理活动时的一种状态。

吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候就睡觉，不要吃饭的时候想睡觉的事情，睡觉的时候又想吃饭的事情

一，早起并马上开始工作这么做不是为了节约时间，而是因为早起对我来说和完成工作有着极强的关联，当早起的时候相当于马上给自己一个信号，今天要好好干，这种潜意识的强烈的信号

二，制定一个行动计划即使工作并不是太复杂，我也经常制定计划，因为计划本身是一种开始行动的正面启动效应。当然有很多的人将计划的特别的周正，但是这样也会在计划上浪费了很多的时间，其实我们可以用简短的十分钟来筹划你当天需要工作的一些事情，这样会大大的提高我们的工作效率，这也就是我为什么每天早上起来会坚持写晨间日记的原因。

三，一次只做一件事情一次做几件事情会浪费宝贵的时间，当我们从一个任务转到另一个任务的时候，我们的大脑需要时间来调整，进而专注于第二项任务，这一转其实就是把我们宝贵的时间给浪费掉了，这种多任务其实就是噩梦的开始。

四，要摒弃干扰在开始工作之前，先把微信微博等关闭，从而避免被打扰我们的工作

Answer 2

想要提升自己的专注力非常简单，去精华学校的1对1课程试试吧！老师可以根据学生的不同程度，选择多种有趣的教学模式，快速培养良好学习习惯，加上针对性的方案，可以快速提升学习成绩，可以参考下。

Answer 3

双束力不够，你可以学学古人头纯梁锥刺股的故事

Answer 4

这你就问对人了，想要提升自己的专注力非常简单，去精华学校的1对1课程试试吧！老师可以根据学生的不同程度，选择多种有趣的教学模式，快速培养良好学习习惯，加上针对性的方案，可以快速提升学习成绩，可以参考下。

Answer 5

想要提升自己的专注力非常简单，去精华学校的1对1课程试试吧！老师可以根据学生的不同程度，选择多种有趣的教学模式，快速培养良好学习习惯，加上针对性的方案，可以快速提升学习成绩，可以参考下。