Question

很多上班族都会有腰疼的毛病，这是为什么？

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Answer 1

很多白领受腰痛困扰，你知道腰痛是什么原因吗？腰部肌肉筋膜和韧带疼痛，这种腰痛往往被限制在原来受伤部位的肌肉，最远的人延伸到臀部或大腿。大部分原因是肌肉紧张、慢性疲劳引起的劳损、肌肉僵硬、纤维化现象。肌肉痛的表现因疲劳而刺痛，如果因紧张和瘀伤而肿胀或疼痛的现象，疼痛多发生在休息期间或休息后。

为了避免腰痛的朋友跑步，最好对周围的朋友多说话，不要在身体不舒服的情况下运动，多休息一会儿，适当走路。但是对于跑步，建议在腰痛好转后继续进行。为了防止肌肉撕裂。身体过度劳累、异常站、坐姿等都会造成腰肌损伤，导致腰部慢性隐约疼痛。平时要注意工作和休息的结合。慢性盆腔炎、子宫位置异常、盆腔肿瘤等压迫牵引盆腔的神经结缔组织，诱发腰痛。很多吸烟者容易腰痛。

原因还不清楚。吸烟会引起慢性支气管炎，咳嗽时椎间盘内压和椎管内压会升高，因此将动物注射尼古丁会减少椎体血液容量，影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。这可能是吸烟者容易患上腰痛的原因。长期穿高跟鞋会影响下半身的平衡，站立或走路都不能随心所欲，整个身体的反应、合作力下降，容易发生急性腰扭伤。扭伤的时候，肌肉、韧带发生程度不同的撕裂和微量出血、肿胀、甚至血淤都可能呈现青紫，出现腰痛，给职场生活带来很大不便。

患有感冒、创伤、风湿病、类风湿关节炎的女性主要受月经、分娩、产后风、湿气和寒冷的折磨，诱发脊椎长骨刺，诱发腰痛。长时间打麻将会使腰部变直，椎间盘和刺间韧带长期处于紧张和僵硬状态，长期容易使腰痛僵硬，无法仰卧和翻身。骨盆和天花板关节会长时间负重，腰部缺乏活动，气血容易僵硬腰部，影响下肢血液循环，两条腿麻痹，肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍微移动会造成扭伤或其他损伤，从而导致腰痛。

Answer 2

因为上班族经常要坐一天，腰部承受的力量非常多，久而久之就会腰痛。

Answer 3

这是因为长时间久坐。我们在上班的时候，需要经常起来活动下筋骨。

Answer 4

因为上班族一般每天工作压力比较大，再加上每天久坐不动，时间长了就很容易形成脊椎弯曲导致腰疼。

Answer 5

因为这些人大多数都是坐在那里的，而且一坐就是一天，这样对于腰部的压力是非常大的。