Question

怎么治疗“胡思乱想”这病？

怎么治疗“胡思乱想”这病？

Answer 1

一，首先如果想要改善平时经常胡思乱想的现象，建议可以多参加一些积极的社交活动，尽量减少独处的时间，另外也可以多跟身边的家人以及朋友进行交流沟通，一般是能够有效缓解的。另外平时也要主动找到一些自己的兴趣爱好，在胡思乱想的时候可以适当的转移注意力。

二，建议患者多做一些自己感兴趣的事，转移注意力，避免胡思乱想，另外患者会出现胡思乱想的症状可能是由于对某件事没有达到自己想要的结果，从而导致的，建议患者放松心情，努力看淡是生活中的得失，接受自己的不美好与缺点，并制定一个目标，朝着明了方向努力。

Answer 2

胡思乱想表现为做事情注意力不集中，东想西想，没有一主题。引起胡思乱想的原因可能有以下几个方面第一，生理性原因，就是患者本身没有人生目标，没有任务、空虚无聊，因而胡思乱想。治疗上尽量要明确自己的目标，找事情去做。，有些患者是一种变态的原因，比如精神分裂症。患者想的都是病态的思维，也称为胡思乱想。治疗方面也可以服用一些抗精神病药，抗躁狂的药物进行治疗。

Answer 3

临床上可以通过药物治疗或者是心理治疗。药物治疗主要应用于针对不同疾病类型进行用药，例如患者出现老是胡思乱想，伴有植物神经功能紊乱或者坐立不安时，一般是焦虑症的可能性比较大。所以临床上应用抗焦虑药物，如劳拉西泮、阿普唑仑系统治疗效果良好。如果老是胡思乱想，会引起患者痛苦，明明知道自己的想法没有必要不合理，但是不能够控制。这种情况比较常见于强迫症患者。所以一般在临床治疗中，应用抗抑郁药物进行系统治疗，如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等。如果老是胡思乱想采用心理治疗，可以采用认知行为疗法，通过改善患者的想法调整情绪和行为，特别是对于想法中不合理的部分进行纠正，可以达到认知重建，最终治疗患者的胡思乱想等症状。

Answer 4

解决胡思乱想首先要培养自己的兴趣爱好，要让自己有一定的事情做，可以分散自己的注意力，不要老是关注一些伤心的、纠结的、紧张的、不愉快的事情。其次，要解决生活和工作中遇到的一些困难和矛盾，把一些烦心的事情尽可能、尽快的完美地解决掉，让自己大脑不要成天想着它，惦记着它。再次，要保证良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，适当的增加营养蛋白质的摄入，以及维生素的摄入，特别是维生素含量较高的蔬菜、水果的摄入。接着还要劳逸结合，充分的、适当的锻炼身体，选择一项适合自己的体育锻炼。最后要保证一定的社交活动，与自己的亲人、朋友、同事经常在一起聊聊天、谈谈心，也可以让你的朋友让自己解解闷，同时帮助自己找到解决困难和问题的办法。

Answer 5

胡思乱想表现为做事情注意力不集中，东想西想，没有一主题。引起胡思乱想的原因可能有以下几个方面第一，生理性原因，就是患者本身没有人生目标，没有任务、空虚无聊，因而胡思乱想。治疗上尽量要明确自己的目标，找事情去做。，有些患者是一种变态的原因，比如精神分裂症。患者想的都是病态的思维，也称为胡思乱想。治疗方面也可以服用一些抗精神病药，抗躁狂的药物进行治疗。