在工作中,如何保持专注?

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杜鹃的彩妆时代
2021-06-30 · TA获得超过833个赞
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很多人认为,无法专注是因为自己没有找到如何专注的技术!更根本的,我认为是自己对目标并不强迫或者目标模糊不清;或者是被性格习惯牵引着做出惯性的表现。

为什么这么说?人们有一个行动体现(自律、专注都是一种行动体现),要么是因为自己的性格习惯,在支持着自己按照惯性在做;要么是自己目标明确,始终埋头走路的的时候,还不忘抬头看目标。

性格习惯是什么?是自己的做事方式,是自己做事的态度,是自己对所做事情对自己意义的评价,是自己对所从事工作的认可程度,是对自己回报以及行动力之间关系的一种观点……

性格习惯还表现为自己人家关系,对他人的评价及看法,对自己的评价及态度等等。这些都已经融在自己的精神中,刻画在核心意识中,最终都以言行举止来展现出自己与世界的交互关系、积极性、态度、行动力!

目标模糊、缺少方向是什么?我们在每天行动中所表现出的一切,说穿了都是内在价值观、信念驱使自己的言行。倘若在工作中表现为缺少专注,看似是习惯,更是一种潜意识中信念支持着自己的举动!

比如说,这份工作就是为了拿份工资,我真的不喜欢!你可能说,有些人也不喜欢,为什么他可以做到那么认真、专注?如果你仔细观察,进一步了解,可能是因为他有另外更看重的一些观点。

比如:不喜欢为了钱为了升值啊,或者我如果不尽力我会心里不踏实,拿人钱财替人干活;或者,年底就一个升职机会,自己不把握天上还掉馅饼啊?

总之,每个人行动背后都有原因,要不就是习惯(原因在潜意识中,无需思考也可能自己模糊认识)。

如何专注?解决了认知问题,解决了观念问题,你有两条路,或者说到底就是一点。两条路是说,一个寻找自己出的目标,找出内心的动力,然后能够时刻提醒自己要做什么!另一条路,就是,你直接按照别人的方法,去做什么时间计划、规划,时间管理。

如果归为一条路!那就是你直接行动,行动的有效性、坚持的时间长度,在于你对自己目标有多清晰、坚定!

一个临时的目标,非坚定的目标,可能让你冲动,但是很难让你走得很远,因为一个内心欠缺动力的人,随时会被其他生活的琐碎敲击的支离破碎。你可以回顾一下自己以往的成功的经验,或者自己的日常习惯。

行乐乐乐行
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首先就是要集中注意力,而且千万不要被其他事情所分心,还有就是要在工作的过程当中掌握工作方法,然后要提起积极性,而且要对工作投入热情。
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浩海永宁0f0
2021-06-30 · TA获得超过2100个赞
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在工作的时候可以放一个定时器,然后就是慢慢的进入状态,不要去听其他人的闲谈,就可以保持专注力了。
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敬业签
2022-02-21 · 敬业签电脑和手机云同步桌面便签软件;
敬业签
敬业签是河南礼恰网络科技有限公司品牌软件;敬业签主要功能包含:电脑和手机云同步桌面便签软件、公历/农历定时提醒待办事项和便签内容误删除恢复系统。现在敬业签拥有技术开发和运维支持人员20人;
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番茄工作对保持注意力专注很有效,你可以用便签设置番茄钟。

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