4个回答
展开全部
向你这种情况主要是调整一下你自己生活作息时间，最好是加强一下锻炼；一般下午6点到7点跑跑步，最好跑到那种让你浑身出汗上气不接下气的状态；坚持一个星期你就会发现你的生物钟恢复正常了；另外如果你有午休的习惯建议你暂时戒掉。
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠目前已是社会疾病最常见的，顽固性失眠治疗需要诊断病因才好治疗
参考资料： 广西神经精神科学研究中心
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠的时间太长了吧，我看你最好还是去看看医生吧 ！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
