Question

130斤到90斤，健康减肥的话最快需要多久？

Answer 1

130斤到90斤 ，健康减肥的话最快需要多久 ？咋也得一年左右才能瘦下来 。做的太快了，对身体不好，得一一点儿一点儿瘦 。这样有助于身体健康 。

Answer 2

至少一个月，需要控制饮食，减少卡路里的摄入

Answer 3

减肥需要循序渐进，需要长期坚持，一个月瘦3-5斤即可，这样才能健康的瘦，一定不可以节食使用减肥药，要多做运动，少吃多餐，保证营养均衡

Answer 4

如果想要从130斤减到90斤健康减肥的话，那就肯定是运动加餐饮双结合个人觉得需要半年的时间最少。

Answer 5

像黄晓明一个月减掉30斤。就是不吃饭。最后胃子不是出了问题吗？所以。把减肥的时间放长一点。然后少食多餐。渐渐的，你就会瘦了。